Tro det eller ei, to minutter ekstra om morgenen kan gå langt. Her er noen morgen liv hacks som får deg til å føle deg fullført etter å ha klemt dem inn på 120 sekunder.
1. Re opp sengen
Eller i det minste rydde litt opp. Forskning sier at det kan føre til at du legger opp sengen din hver dag bedre produktivitet og bedre søvn.
2. Legg klærne i hemmet
Siden denne oppgaven bare tar deg omtrent 30 sekunder, kan du også henge på de våte håndklærne dine. Å hente i dag vil bare bidra til å holde badet mindre rotete gjennom uken, ettersom det er mer sannsynlig at du føler deg motivert til å gjøre det igjen i morgen.
4. Legg morgenretter i oppvaskmaskinen
Legg bare koppene eller sølvtøyet for å spare tid senere på dagen.
5. Forbered middag
Ta kjøttet ut av fryseren og legg det i en vask full av kaldt vann.
6. Tørk av disken
Hvis du lagde frokost, er det sannsynlig at du har morgensmuler. Legg bort brødristeren, brødet og tørk av disken. Å komme hjem til et rent kjøkken vil hjelpe deg til å føle deg mer trygg når du går gjennom døren.
7. Gjør yoga
OK, så du har ikke tid til en full rutine, men to minutter med nedadgående hund vil garantert gi deg ro i sjelen før du starter dagen. Og hvis du ikke er en yoga -fan, kan du prøve noen hoppejakker eller løpe på plass.
8. Drikk et glass vann
Å ta ytterligere to minutter å drikke et glass vann om morgenen har ganske mange helsemessige fordeler. Ny helseguide bemerker at å sluke godt 8 gram vil få stoffskiftet til å flyte, noe som resulterer i glødende hud og generell fysisk forbedring.
9. Lag en huskeliste
Vil du føle deg mer produktiv i dag? Lag en huskeliste! Å vite hva du trenger å gjøre vil hjelpe deg prioriter dagen din og hjelpe deg med å føle deg mer fullført når du ser hva du klarte å fullføre på 12 timer.
10. Svar på en e -post
Hvis du er som resten av verden, er innboksen din sannsynligvis en kilometer lang. Velg en e -post som du vet vil ta deg bare to minutter å svare på og få det gjort. Å gjøre noe du kan få gjort med noen få minutter vil hjelpe deg med å motivere deg til å gjøre ting som vil ta mye lengre tid.
11. Skriv et kjærlighetsnotat
Skriv et raskt kjærlighetsnotat for barna eller ektefellen din når de kommer hjem. Hvis du er singel, send en rask tekst eller e -post til en venn eller en du er glad i for å fortelle ham eller henne at du bryr deg. De to ekstra minuttene kan gå veldig langt.
Mer for å gjøre livet ditt litt lettere
4 Feilsikre måter å kle seg på for å lykkes
7 måter å spare 1 000 dollar uten å innse at du sparer penger
En dummy's guide til forberedelse av snøstorm
