Instagram kan være mange ting: et moderne fotoalbum, en forretningsplattform og til og med en offentlig dagbok. I går kveld, en viss Dette er oss star la ut en lang, emosjonell bildetekst på Instagram om endring, vekst og relasjoner. Det hele stiller spørsmålet: Gikk Chrissy Metz og kjæresten Hal Rosenfeld opp? Metz og Rosenfeld offentliggjorde forholdet sitt tilbake i november 2018 og dukket opp på Golden Globes røde løper sammen to måneder senere. Nå legger Metz ut om hvordan "bryllupsreise -fasen" alltid slutter, og hvordan hun jobber med "integrert kjærlighet". Hva betyr det hele?
Se dette innlegget på Instagram
Jeg lærer. Jeg lærer å være virkelig åpen. For å se et annet perspektiv. Å elske annerledes. Å endre. Å utvikle. Å traske. Hvis ingenting endres, endres ingenting. ❤️ Takk for dette, @mindfulmft ・ ・ ・ Og noen ganger går vi bort, og noen ganger velger vi å la kjærligheten utvide seg til et sted som ofte ikke er besøkt. Integrert kjærlighet er rotete og sårbar, det krever at vi ser partnerne våre som feilaktige (dvs. ufullkomne) og lar dem se det samme av oss. Egenskapene som en gang var "så søte" er faktisk irriterende nå, følger du? Det krever vanskelige samtaler, åpenhet, vilje til å stå skulder ved skulder med hverandre. Integrert kjærlighet ber oss om å gjøre arbeidet med å helbrede sammen. Den ber oss gjenoppfinne det som kom lett i begynnelsen, samtidig som vi ble bedt om å gå gjennom livsfaser og faser sammen. Det ber oss om å ebbe og flyte med prøvelsene og prøvelsene som livet kaster oss. Det ber oss om å oppleve tap sammen, å sørge sammen, å feire hverandre sammen og oppmuntre til hverandres vekst. Bryllupsreise -fasen er en vakker fase av relasjoner, og... den ender. Det betyr ikke at vi ikke kan prioritere nyhet og eventyr, men vi bør også erkjenne dette skiftet som skjer i alle våre forhold og begynne å snakke om hva som vil skje og hvordan vi kan forberede oss på det i stedet for å romantisere bryllupsreise -fasen og deretter ikke vite hva vi skal gjøre når vi må integrere. Så åpne bevisstheten din. Hvis du ikke er partner og finner deg selv partner på et tidspunkt, husk dette. Hvis du er i bryllupsreise -fasen, flott... og åpne hjertet ditt for hvordan integrasjon kan se ut med den personen. Du vil ikke integrere med alle, og det er greit. Det er virkelig der vi velger hvem vi vil stå med. Og hvis du er dypt inne i et forhold og føler deg koblet fra, kan du undersøke hvilke deler av partneren din du kan avvise og hvor du kan føle deg avvist også. Hvis du kan bringe den konvoien videre, eller dele dette innlegget og starte en diskusjon om hvordan du kan styrke integrert kjærlighet, vil jeg gjerne at du gjør det. Det er alt for nå. #mindfulmft
Et innlegg delt av Chrissy Metz (@chrissymetz) på
Bildet Metz la ut er et sitat fra Wien faraon, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut i NYC. I bildeteksten takker Metz Pharaon og tilbyr sin egen refleksjon: "Jeg lærer. Jeg lærer å være virkelig åpen. For å se et annet perspektiv. Å elske annerledes. Å endre. Å utvikle. Å traske. " Så langt virker dette ikke så altfor sammenbrudd-mer som om Metz er i et overgangsøyeblikk i livet hennes. Når hun begynner å snakke om relasjoner spesifikt, blir ting imidlertid litt dicey: "Integrert kjærlighet er rotete og sårbar, det krever at vi ser partnerne våre som feilaktige (dvs. ufullkomne) og lar dem se det samme av oss. Egenskapene som en gang var "så søte" er faktisk irriterende nå, følger du? Det krever vanskelige samtaler, åpenhet, en vilje til å stå skulder ved skulder med hverandre. ”
For alle som har vært i et langsiktig forhold, vil det som Metz beskriver, høres kjent ut. Hun tydeliggjør følelsen uansett i det følgende avsnittet, og legger til "bryllupsreise -fasen er en vakker fase av relasjoner, og... den ender." Metz føler det viktig, selv i bryllupsreise -fasen, å forberede oss til neste etappe - for ofte står vi igjen «uten å vite hva vi skal gjøre når vi må integrere oss.» For Metz, "Integrering" er den virkelige sammenføyningen av to folks liv, når du aksepterer det gode og det onde i noen og bestemmer deg for at du vil håndtere livets "prøvelser og trengsler ”sammen.
Metz ber med en åpen oppfordring til leserne om å "åpne opp [deres] bevissthet." De siste linjene er kanskje mest bekymringsfulle for tilstanden i forholdet hennes til Rosenfeld, som hun stiller følgende hypotetiske: "Hvis du er dypt inne i et forhold og føler deg koblet fra, kan du utforske hvilke deler av partneren din du kan avvis og hvor du kan føle deg avvist også. ” Hun oppfordrer leserne til å starte tøffe diskusjoner, og til å reflektere meningsfullt over hva de virkelig mener ønsker. "Du vil ikke integrere deg med alle," skriver hun, "og det er greit."
