Anser du hvor du bor som en medvirkende faktor når du bekjemper rynker? Vel, du burde. En nylig studere av ROC Skincare demonstrerte sammenhengen mellom geografisk beliggenhet og dannelse av rynker. De avslørte også de 50 mest rynker utsatte regionene i USA og de potensielle miljøfaktorene som spiller.
Forskere tok hensyn til hvordan livsstil, yrkes- og miljøelementer kan bidra til rynkedannelse, samt klima og forurensning. De vurderte også mer detaljerte kriterier, for eksempel stressnivå, trafikk, pendling og kosthold. "Noen ganger glemmer vi at det er en rekke regionbaserte faktorer-ikke hvile nok eller å jobbe sent - det kan også ta en belastning på huden din, sier Dr. Erin Gilbert, styresertifisert hudlege.
Målet bak studien er å øke bevisstheten om at rynker skyldes flere regionspesifikke faktorer, og at enkeltpersoner har makt til å håndtere disse påvirkningene. De gode nyhetene? Disse 10 byene var rangert som minst sannsynlige for å aldre huden din.
10. San Antonio, Texas
Fotokreditt: Jupiterimages/Photos.com/Getty images
9. Virginia Beach, Virginia
Fotokreditt: Imagesbybarbara/iStock/360/Getty images
8. San Francisco, California
Fotokreditt: Mike_Kolesnikov/iStock/360/Getty images
7. Cleveland, Ohio
Fotokreditt: Jupiterimages/Radius Images/Getty -bilder
6. Portland, Oregon
Fotokreditt: Photoquest 7/iStock/360/Getty images
5. West Palm Beach, Florida
Fotokreditt: SeanPavonePhoto/iStock/360/Getty images
4. San Jose, California
Fotokreditt: Michael Marfell/Moment open/Getty images
3. Santa Ana, California
Fotokreditt: Mitch Diamond/Photodisc/Getty -bilder
2. Minneapolis, Minnesota
Fotokreditt: Rudolf Balasko/iStock/360/Getty -bilder
1. San Diego, California
Fotokreditt: dancestrokes/Istock/360/Getty images
Så hva er det som gjør disse byene så rynkefrie i forhold til resten? Forskere fant ingen to områders risiko for rynker var identiske, uavhengig av nærhet. For eksempel er Riverside og San Diego bare to timer fra hverandre, men likevel er San Diego rangert som den sunneste byen for huden din. Hvorfor? Riverside ble rangert som å ha et gjennomsnittlig antall solskinnsdager, mens San Diego har et mildere klima som er mye lettere for huden din.
"Stress, UV -eksponering og forurensning påvirker alle huden vår og varierer fra by til by," sier Joshua Zeichner, M.D., direktør for kosmetisk og klinisk forskning, dermatologisk avdeling, Mount Sinai Medical Center. “Hvis du bor i en by hvor det er lengre pendler, komplisert av sollys og stress, kan huden din betale prisen. Forurensning forårsaker også skader på frie radikaler på huden og forårsaker for tidlig aldring og rynker. "
Når det gjelder hudpleie, anser vi alltid slathering på SPF som den viktigste delen av rutinen vår - en, fordi den er, og to, på grunn av hvor sterk bevisstheten vår er. Vi har en tendens til ikke å tenke så mye på resten av faktorene fordi de ikke er så forsterket i media.
Selv om du ikke er velsignet nok til å bo i en av disse enhjørningens rynkefrie byer, er det fire åpenbare måter å forsterke hudpleierutinen din på. Nå må du bare gjøre dem.
1. SPF
"Jeg anbefaler en god bredspektret SPF 30 solkrem hver dag, regn eller skinne," sier Debra Jaliman, MD, hudlege og forfatter av Hudregler. "Velg en med sinkoksid eller titandioksid. For å beskytte øynene anbefaler Jaliman også solbriller med UV 400 -blokkerende linser.
2. Antioksidanter
Antioksidanter bekjemper frie radikaler fra forurensning. (Sjekk denne fascinerende spill-for-spill av hva huden din går gjennom på en dag. Det er også en forurensningsmåler for å finne ut hvor byen din er.) Jaliman anbefaler å finne et produkt du kan bruke på natt med retinol, og deretter bytte det ut med et produkt med peptider, da disse begge vil stimulere kollagen produksjon.
3. Søvn
Huden din reparerer seg selv mens du sover, så hvis du ikke får nok lukkede øyne, har huden din ikke nok tid til å gjøre sitt. "Sørg for at du får hvile av skjønnheten din: syv til ni timer per natt," sier Jaliman. "Prøv å ikke sove på ansiktet ditt heller. Bruk en skjønnhetspute med et silde putetrekk eller sov på ryggen. ”
4. Hydrat
Huden din trenger vann, og siden det er en så enkel løsning, overrasker det meg hvor mange av oss som er skyldige i å ikke ha hydrert nok (løfter hånden opp). Skyt for seks kopper vann daglig - mer hvis du trener.
Flere tips for hudpleie
Daglig hudpleieregime for den late jenta
Hudsparere i 30 -årene
Hudsparere i 40 -årene
