Hvis du er en gravid alenemor som forbereder seg på fødsel, det er viktig at du har et støttesystem når det er på tide å føde babyen. Å få en baby er en spennende tid, men fødselen kan være litt skremmende å gå alene. Alenemødre del tipsene deres om å finne støtte når du trenger det mest.
Da Desiree, en mor i Las Vegas, Nevada, bare var noen uker gravid, gikk partneren hennes ut på henne.
"Han så på meg to uker etter at han var spent på at jeg var gravid og sa" Jeg har ombestemt meg, jeg betaler for at du skal ta en abort. Jeg er ikke klar til å få en baby. " Her er jeg, 30 år gammel, og tjener over $ 40 000 i året i en flott karriere, gravid av en mann jeg hadde kjent i 10 år. Å ta abort var ikke et alternativ for meg. Hvis han ikke skulle være med, var jeg fast bestemt på å gjøre det på egen hånd, sier Desiree.
Hun har, og krediterer at moren hennes er i nærheten med å hjelpe til med å gi emosjonell støtte under graviditet og fødsel.
>> 12 ting å pakke til fødsel på sykehus
Desiree er ikke alene. Mange mødre går alene for levering - enten de velger det eller ikke. Hvis du tar den ruten, kan du lese videre for nyttige råd om hvordan du egentlig ikke trenger å være alene.
Få støtte
Å ha støtte, og spesielt noen å gå inn for for deg under fødselen, er viktig. Men når en mor går alene, er det kanskje ikke så klart hvem den støtten skal være. Doulas, som er utdannede arbeidsstøtter, er like hjelpsomme for mødre med og uten partnere ved fødselen.
“Hvis en mor planlegger en sykehus fødsel, ville den beste støttepersonen for en alenemor være å ansette en profesjonell arbeidstaker (en fødselsdoula) for fødselen og også en post-partum doula for etter babyen for å hjelpe hjemme, sier Renee Sicignano, en sertifisert profesjonell jordmor og ammingskonsulent i Los Angeles, som jobber ved Gentle Beginnings Birth Service. "Å ha en fødselsdoula og/eller en jordmor vil hjelpe enormt med å lindre stresset forbundet med arbeidskraft."
>> Bør du vurdere en doula?
Men en doula er ikke den eneste veien å gå. Noen mødre, som kommunikasjonsstrateg Tamar Abrams, omgir seg med venner og familie for å ønske barnet sitt velkommen. ”Jeg valgte et team. Hvorfor begrense deg til bare en trener hvis du ikke trenger det? Jeg hadde en hovedtrener som gikk til fødselstimene med meg og fem andre som var sammen med meg på forskjellige tidspunkter under fødselen. De hadde til og med laget 'Team Abrams' t-skjorter, "sa Abrams.
Feire livet, ikke fraværet
Uansett årsak til å gå alene, bør de kommende mødrene feire miraklet og gleden ved barnets fødsel. Gjør ditt beste for å glemme alle følelser knyttet til fraværet av den biologiske faren.
>> Informasjon til fødselspartneren på Pregnancy & Baby
"Det viktigste for enslige mødre er å feire overflod av kjærlighet i livet, ikke fraværet av en mann/partner. De bør omgi seg med mennesker som virkelig er glade for deres kommende baby, enten det er familie eller venner eller begge deler. Babyen min ble født i en krets av familie og venner som var så glad for at hun hadde kommet til verden at det var smittsomt. Og nå, 16 år senere, fortsetter de å feire med meg mitt livs underverk, sier Abrams.
Desiree er enig. «Å velge folk som ønsket å være der for å ønske datteren min velkommen var viktigere enn å ha folk som skulle være der av plikt. Dette er kroppen din og barnet ditt. Hvis du blir alenemor, enten ved valg eller ikke, har du ansvaret for å slippe folk inn rommet som vil være der og vil ha et spesielt minne for denne livsforandrende hendelsen, ”Desiree sa.
Les mer om å være alenemor
- Alenemor dagbøker: Og baby lager to
- Uhøflig graviditetskommentarer: Hvordan håndtere
- Slik forbereder du deg på foreldre mens du er gravid
