Alle trenger litt velvære og egenomsorg! Sjekk ut disse tipsene.
Tøy grensen
Strekkmerker er et tegn på hudens manglende evne til å takle den raske ekspansjonen av kjøtt under området. Selv om de med tiden forsvinner til en nesten umerkelig sølvfarget nyanse, når du først får det
dem, de er dine for alltid. Å holde huden godt fuktet kan imidlertid forhindre nye. Påfør a kropp fuktighetskrem etter hvert bad eller dusj, og gi det minst fem minutter å absorbere
før du tar på deg klær. Og husk, solbruner er en strekkmarkert gal beste venn. Selvbruner er gode cover-ups for å skjule merkene fra utsikten.
Rosa glød
Kirsebær er fulle av eplesyre-perfekt for en rask kroppsglødende behandling. Eplesyre, som fremskynder fjerning av celler og hjelper til med hudfolie, brukes ofte i profesjonelle behandlinger. Bland 3
ss kirsebærjuice konsentrat med to ss havsalt. Fukt huden i dusjen og påfør blandingen lett på hele kroppen. Gni forsiktig, da fruktsyrene gjør alt det harde arbeidet
for deg. Skyll grundig og fukt. Kroppen din vil føle seg frisk og ren og gi en sunn glød.
Her pus
Katter starter hver dag med en langsom, hel kroppsstrekning som går fra spissen av hver tå, oppover beina og inn på overkroppen, og slutter med et stort gjesp. Vi må ta notater fra våre kattevenner.
Når du strekker deg først om morgenen og tar et par dype åndedrag, kan du starte morgenen klar og klar for alt. Mjau!
Barnas lek
Hula-Hoops er en fin måte å lindre stress på, appellere til ditt indre barn og gjøre livet lettere. I stedet for de vanlige ab crunches, prøv 10 minutter med Hula-Hooping. Ti minutter om dagen i 30 dager kan
ta opptil to centimeter fra livet! I stedet for en "leketøy", velger du den tyngre og større typen som finnes i sportsbutikker. Den vil vare lenger og er balansert for å gi deg en mykere og mer effektiv
trene. Hopp over er også en fin måte å trene hele kroppen på. Kjøp et hoppetau fra en sportsbutikk - et barns hoppetau vil sannsynligvis ikke være lenge nok for deg - og prøv å hoppe i omtrent 10
minutter om dagen.
Bryte ut av breakouts
Aloe vera juice detoxer samt gir næring til fet eller akne utsatt for rygg, armer og kister. Fyll badekaret med veldig varmt vann og tilsett en kopp aloe vera juice. La vannet dekke helt
problemområder. Bløtlegg i 10 minutter. Hell deretter aloe vera juice på en vaskeklut til den er mettet. Rengjør området forsiktig med kluten. Fordyp huden igjen i karet og klapp deretter
tørke.
