Det er den tiden på året igjen: nyttårsforsetter! Enten du elsker dem eller hater dem, er nyttårsforsetter en del av våre årlige ritualer, og det er vanskelig å unngå dem. Hvis du er vant til å sette oppløsninger og slippe dem før februar, har vi noen tips som hjelper deg å holde disse løftene!
Mindre er mer
Nyttårsforsettene dine bør ikke lese som en lang, uendelig dagligvareliste. Hvis du virkelig vil beholde dine resolusjoner og forbedre livet ditt, er det best å begynne med noen få mål som virkelig er nær og kjære for deg. Med andre ord, ikke bite av mer enn du kan tygge. Hvis du lover å ha 10 oppløsninger, vil du sikkert mislykkes og føle deg overveldet.
Beslut deg om å ta babysteg
Enten du håper å sparke røykevanen din eller gå ned 50 kilo, må du sette deg realistiske mål. Å sette opp en oppløsningskalender kan hjelpe deg med å holde tritt og unngå fallgruver. Å ta babytrinn kan hjelpe deg med å virkelig holde fast ved resolusjonene dine, fordi du virkelig kan følge fremdriften din og føle deg bra om hvor langt du har kommet.
Kjenn deg selv
Hvis du har en stor søt tann, vil du virkelig kunne gi opp desserter helt? Sannsynligvis ikke! Å kjenne dine egne styrker og svakheter, liker og misliker kan hjelpe deg med å måle nivået på dine oppløsninger og hjelpe deg med å sette mål du er i stand til å realistisk realisere. Det er greit å utfordre deg selv, men ikke ta skandaløse beslutninger du sannsynligvis vil gi opp etter en dag eller to bare fordi det er den "riktige" tingen å gjøre.
Mer nyttår
Festlig nyttårs moter
Ring på nyåret nydelig
4 Festlig nyttårs spikerutseende
