Hemmeligheten er så enkel: juster sinnstilstanden og nyt resultatene av mer lykke. Holdning styrer din lykkekvotient!
Nøkkelen til lykke er å sette pris på det du har. Høres enkelt ut? Hvorfor er så mange mennesker fortsatt ulykkelige? Lykke er virkelig en sinnstilstand, så lær hvordan du skal omfavne det gode, slutte å bekymre deg og bare være glad.
Tiden er ute
Vær glad nå. Vær takknemlig for det du har i dag, i stedet for å dvele ved det du ikke har. Øv deg på å være fornøyd med det du har nå mens du jobber for å finne de tingene du ønsker for fremtiden din. Start med å telle dine velsignelser.
ENDRINGER
Forstå hva du kan - og ikke kan - endre. Ting tar tid. Jobb med det du kan for å forbedre livet ditt akkurat nå, forstå hva som vil ta litt tid, og godta at det alltid er ting du bare ikke kan endre. Godta disse sannhetene.
SMIL
Sett et smil på ansiktet ditt, og det vil forandre hvordan du føler deg og måten folk reagerer på deg. Et smil blir den ytre refleksjonen av en indre følelse. Prøv det!
VELGE
Lykke er et valg. Det er et valg vi tar hver dag. Så bestem deg for at du vil velge å se på den lyse siden i dag.
AVTALE
Takle det. Uansett hva livet gir deg, ikke legg skylden... det er bortkastet tid og energi og tapper bort din lykke. Ta på deg ansvaret for å håndtere det som kommer deg. Å legge skylden eller synes synd på deg selv løser ikke problemer. Men du kan.
100%
Gi din beste innsats til alt du gjør. Livet vil støtte deg, og du vil føle en tilfredshet, stolthet og lykke hvis du alltid gjør 100% innsats for det du gjør.
avklare
Innse hva som betyr noe. Det er ikke det du får, det er det du blir! Har høye forventninger til en forbedret deg. Ingen kan gjøre deg lykkeligere - den jobben er opp til deg. Jobb med deg selv.
Utsikten
Se ting fra en annen vinkel. Er det et problem, eller en mulighet til å iverksette tiltak? Problemer er gode lærere hvis du møter dem direkte.
redusere
Ett skritt av gangen! Sett ting i perspektiv. Ikke noe problem er for stort eller muligheten for liten hvis du tar det i små biter. Ta tak i oppgaver, problemer og problemer stykke for stykke og gratulere deg selv med din kloke tilnærming.
kompaniet du har
Velg dine ledsagere nøye. Det er mennesker som har en positiv holdning og er oppløftende, akkurat som det er de med negative holdninger som kan bringe deg ned. Velg å omgi deg med personer som er lykkelige - og som gjør deg glad også.
