Søvn. Når du ikke får det, får du det ikke. En groggy, sløv dag etter en rastløs natt er brutal, og de som er tvunget til å kunngjøre at du ser sliten ut, gjør det bare verre. Så, her er syv enkle tips for å hjelpe deg med å virke litt bedre uthvilt enn du er, og unngå de schmoes som tror at å spørre om posene dine under øyet er en god samtalestarter.
Skjul det
Hvis du går glipp av søvn, kan området under øynene bli til en regnbue av farger (ingen av dem er kjøttfarge). De blå og grønne posene er en død gave som du er opptatt av. Dekk over søvnighetsspekteret med en kvalitets concealer under øyet. Gjør concealer -kjøpet når du er sliten, for å være sikker på at produktet er ugjennomsiktig nok til å blokkere de vene tonene.
5 beste concealers under øyet >>
Søk forberedelse
I tillegg til misfarging kan søvnmangel føre til hevelse under øyet. Selv om det absolutt ikke er en glamorøs kosmetikk, vil en klatt Preparation H forsiktig gnidd inn i området under øynene hjelpe til med at hovenhet går ned i løpet av få minutter. Sett røret i kjøleskapet og påfør det kaldt for mer umiddelbare resultater.
Flere tips om hvordan du kan bli kvitt øye rødhet og puffiness >>
Sunn start
Du har ikke ladet batteriet med søvn, så gjør deg selv en tjeneste og fyll motoren med drivstoff av høy kvalitet. En proteinfylt frokost vil gi deg mye mer langvarig energi enn en sukkeraktig morgenstart. Og når du er lav i søvnavdelingen, teller hvert energiløft.
10 proteinfylte frokostideer >>
Slå ut
Krøllete vipper vil få selv de slankeste morgenøyene til å virke mer åpne og våkne. Hold vippene i krøllen i minst 30 sekunder for å få en alvorlig krøll som vil vare hele dagen - eller minst så lenge du varer uten søvn.
5 beste mascaraer >>
En oppvarmet øyenvippe curler kan spare tid og få vippene dine til å se fabelaktige ut. Denne rimelige, brukervennlige gadgeten varmes opp på bare et minutt eller to, og krøllen varer lenger enn den fra en tradisjonell øyenvippekrøller. Se etter en oppvarmet øyenvippe curler på ditt lokale apotek.
Jam ut
Lytt til ostete syltetøy hele dagen. Det er absolutt ingen måte du vil se sliten ut når du hopper på hodet til gammeldags favoritter som Hansons MmmBop og Outkast Hei du. Nei, egentlig. Det er faktisk ingen måte å virke sliten på når disse sangene er på. Det er som å dele på null: Umulig.
Få de siste musikknyhetene og anmeldelsene >>
Cuppa koffein
Ikke hopp over koffeinfiksen din på en dag du drar, men prøv å ikke overdrive. Ta en kopp kaffe mer enn det du normalt ville tygge på en godt uthvilt dag. Mer enn det, og du vil bli et urolig rot. I tillegg vil du sannsynligvis påvirke din neste natts søvn og bare gjenta denne slitne syklusen.
Lære mer om effekten av koffein >>
Mr. Golden Sun
Det er lett å føle seg dum når du tilbringer hele dagen under lysstoffrør. Kom deg ut i sollyset så mye som mulig. Sollys er en indikasjon på kroppen din om at det er på dagtid og vil hjelpe deg med å våkne. Selv noen få minutter med frisk luft og direkte sol bør gjøre en forskjell.
Finne ut om sollys og vitamin D -mangel >>
Hvis du har prøvd alt ovenfor og fortsatt støter på noen som kommer med en uheldig kommentar om hvor sliten du ser ut, er alt vi kan gi råd om "Jeg er gummi, du limer" -diktet. Det fungerte for oss i første klasse, og vi skjønner ikke hvorfor det ikke burde være effektivt nå.
Flere måter å se og føle seg vakker på
Nyttige tips for å se best ut
Kjendisstylist og motekonsulent Annabel Tollman gir motetips om hvordan du ser best ut.
Tips for å få bedre søvn:
- Hvorfor kvinner har problemer med å sove og strategier for å sove bedre
- Hvordan komme seg etter søvnløse netter
- Mat som hjelper deg med å sove
