Utenksomhet som forårsaker erosjon av tannemaljen - SheKnows

Hold øye med disse

lumsk

farer

På et tidspunkt har tannlegen din sannsynligvis advart deg om skaden visse matvarer kan gjøre på tennene dine. Vi deler noen overraskende syndere av tannemaljen erosjon du vil huske på for å sikre tennene dine.

Drikker av alle slag

Velsmakende, forfriskende og energiforbedrende drikkevarer er en stor del av våre vanlige dietter. Tenk på hvor ofte du nyter favorittdrikkene dine gjennom dagen. Kaffe med frokost, en pop eller juice med lunsj og vin før middag er alle vanlige komponenter i vårt daglige liv. Dessverre er mange av disse drikkene - viner, fruktjuice, energidrikker og dukker opp (både diett og vanlig) - har høye surhetsnivåer som kan slite bort emalje, forklarer Dr. Sturm. Videre trives bakterier på sukkeret i disse drikkene, noe som også kan bidra til å slite emalje.

De fleste frukter

Du har sannsynligvis blitt fortalt om alle helsemessige fordeler av frukt og vil derfor ikke tenke to ganger om at det er bra for deg. Selv om naturlige frukter er næringsrike, kan deres høye nivåer av sitronsyre, eplesyre eller vinsyre være skadelig for tannemaljen din.

Plommer, granatepler, druer, sitroner og lime er svært sure, og regelmessig bruk uten riktig tannpleie kan være skadelig for deg tannhelse.

Mange krydder

Mange av krydderne du sannsynligvis liker regelmessig kan også være risikofaktorer når det gjelder emalje erosjon. Fruktbaserte godbiter, som f.eks gelé, syltetøy og sitronsaft, er svært sure, det samme er eddikbaserte varer, som f.eks salatdressinger, pickles og ketchup. Det er vanskelig å tro at slike vanlige pålegg, snacks og sauser kan skade tennene dine uten at du vet det, men det er bedre å være klar over det snarere enn senere.

Andre årsaker

Dessverre er det ikke bare sure matvarer du må slite med for å forhindre erosjon av tannemaljen. Dr. Sturm forklarer at miljøfaktorer, for eksempel sliping, knusing eller bruk av en hard tannbørste aggressivt, kan kutte bort emaljen. I tillegg kan slike helsemessige forhold som sur refluks føre til at syre kommer opp og skader emalje, mens tørr munn fører til redusert spyttflyt og derfor en reduksjon i munnens evne til å nøytralisere syrer og vaske bort matrester partikler. Bulimi, alkoholisme og andre kilder til hyppig oppkast kan også ha skadelige effekter på tannemaljen.