1
Ikke overbelast skuldrene
Å gå gjennom flyplasser med en tung bag kan etterlate deg med ømme skuldre og hodepine. I stedet for å stole på smertestillende midler og knuse tennene dine gjennom møter, må du sørge for at alt du har på deg er lett for kroppen din. Ikke legg håndvesken din med tunge ting. Invester i en etui med hjul og et solid teleskophåndtak. (Wayfair, $ 110)
2
Bruk reisevennlig aromaterapi
Eteriske oljer har kraft langt utover at huset ditt lukter godt. Reis med blandinger som hjelper deg med vanlige problemer som fordøyelse, kvalme og søvnløshet. Du trenger ikke å være aromaterapeut for å få en blanding som virkelig fungerer. Prøv en ferdig blanding av eterisk olje du kan rulle på huden din når du trenger et løft på veien. (Sephora, $ 29)
3
Ikke glem å ta vitaminer
Reisende rapporterer at kjørelengde kan variere når det gjelder bruk av vitaminer og kosttilskudd. Hvis du vanligvis inkluderer kosttilskudd i ernæringsvanene dine, skader det ikke å fortsette dette løftet når du reiser. Airborne, et av de første reisetema-kosttilskuddene som kom på markedet, har nå en
tyggbart alternativ. Det er perfekt for å poppe når du flyr. Vask alltid hendene og ta med deg håndrensemiddel for å unngå bakterier i utgangspunktet. (Apotek, $ 6)4
Forbedre hotellets atmosfære
Lavere stress ved å få bedre søvn på veien. Selv et budsjetthotell kan føles som et spa hvis du foretar omorganisering. Når du er klar til å sove, kan du bruke en beroligende hvitstøy-app på telefonen til å overdøve hotelllyder fra omgivelsene. Slå deretter i sengen med en beroligende lin spray for å bli kvitt den sterile hotelllukten. Og vurder å pakke din egen pute. Ta alltid en beroligende dusj og fjern sminke før du legger deg, selv om du er utslitt. (L'OCCITANE, $ 22)
5
Planlegg tid for deg selv
Forretningsreiser er ofte travle og hektiske. Det tempoet tærer raskt på deg. Selv om du har en travel reiserute, bør du sette av litt tid som er noe for deg. Dette kan være en planlagt samtale hjem for å sjekke inn med kjære eller en tur til spaet på hotellet. Hvis du liker mat, kan du prøve en ny restaurant for en rolig pause fra forretningsreisen. Ta med en leseenhet, og miste deg selv i en morsom bok når du har nedetid. (Mål, $ 56)
6
Pakk rynkefrie klær
Ikke stress med klærne dine. I stedet for å slite med et hotelljern klokken 07.00, pakk klær som tåler å bli brettet. Prøv a skjorte uten jern det vil se skarpt ut etter at du har pakket det og luftet det på hotellrommet ditt. Husk å bruke sko du er komfortabel i. En forretningsreise er ingen tid til å bryte inn et nytt par pumper. (Jones New York, $ 79)
