Å forhindre eksponering for allergener og irriterende stoffer i hjemmet ditt hjelper alle til å puste lettere. Hvis du har allergiDet er imidlertid enda viktigere å velge de riktige elementene når du skal dekorere huset ditt, og å vite hvordan du vedlikeholder det for et sunt innemiljø. Fra rengjøring og oppussing til minimering av eksponering for mugg, støvmidd, pollen, kjæledyrdander og andre allergener, her er noen tips for å holde deg og din familie sunn innendørs.
Se på vinduene.
Persienner og nyanser er bedre valg enn stoffvindusbehandlinger som kan fange støv og ikke rengjøres så ofte. Enkle nyanser kan lett tørkes ren ukentlig.
Sov lett.
Madrasser og puter er behagelige og koselige... for støvmidd. Bytt madrass hvert 10. år, og bruk mite-resistente foringsrør for både puter og madrassen. Vask puter ofte, og bytt dem minst hvert femte år. Ferskt, rent sengetøy hver uke-vasket i 130 grader varmt vann-vil hjelpe deg med å sove bedre.
Velg løvtre.
Sponplater og andre produserte tresorter inneholder ofte formaldehyd og lignende flyktige organiske forbindelser, som avgir røyk som forstyrrer pusten. Velg i stedet møbler laget av ekte løvtre. Mykt møbeltrekk er utsatt for de samme støvmiddinvasjonene som madrasser, så hold det rent med ukentlig støvsuging.
Rydd opp Fidos handling.
Støvmidd lever av hunde- og kattflass, så det vil hjelpe å bade kjæledyrene dine regelmessig og tørke dem etter lange turer. Dyret ditt kan bære utendørs allergener rett på pelsen, så hold ham ren og børstet, og vask sengetøyet hver uke.
Gå dypt.
Jernvare- og dagligvarebutikker selger nå en rekke astma- og allergivennlige rengjøringsprodukter som gjør vedlikehold av hjemmet ditt mye enklere. Disse produktene er testet og sertifisert for bruk av personer som er følsomme for støv og andre irriterende husholdninger; mange ble opprinnelig utviklet til fordel for astmatikere. De er snille mot lungene våre og er miljømessig ansvarlige for å starte opp.
Invester i et godt vakuum.
Et kvalitetsvakuum med HEPA -filter er alltid verdt investeringen. Velg en modell som minimerer eksponeringen for smuss når du tømmer beholderen. Bruk en fuktig klut til støv. Fuktigheten hjelper til med å fange opp smuss og andre partikler som en gammeldags fjærstøv bare sender i luften.
Tørk av føttene.
Å tørke føttene før du går inn i hjemmet, hjelper til med å fjerne utendørs allergener og pollen du har på deg skoene. Hold kjøkkenet rent også. Matpartikler, smuler og søl tiltrekker seg insekter, det samme gjør søppeldunker. Fjern søppel regelmessig, og tørk av alle overflater etter matlaging og måltider.
Sunn fornuft og rene vaner vil holde hjemmemiljøet sunt. Pust dypt, og nyt resultatene.
Flere tips til oppussing
Malingsfargetrender for 2011
10 tips for redesignprosjektet ditt
Hvordan remodel med allergi
