De ytre effektene av dine endrede hormonnivåer er ikke alle ønskelige... men økt blodsirkulasjon kan virkelig gi deg en flott graviditetsglød! Her er noen gode tips for hudpleie av graviditet for dere som snart skal bli mødre!
Få mest mulig ut av det med disse tipsene:
1) Bruk solkrem. Bruk den hver gang og legg den overalt. Selv om vinteren kan solens skadelige ultrafiolette stråler tørke huden din, få den til å se eldre ut, bryte ned celler og til og med
forårsake kreft. Mange ansiktskremer er utstyrt med solkrem, så bruk en hver morgen.
2) Vask ansiktet forsiktig. Vannbasert kosmetikk vaskes lett av, så ikke skrubb. Hvis ansiktet ditt reagerer på rengjøringsmiddel, såpe eller kosmetikk, må du slutte å bruke det!
3) Fuktighet. Selv om huden din blir fetere under graviditet, er det viktig å holde den myk og smidig med en god vannbasert fuktighetskrem.
4) Sov godt. Graviditetens smerter kan holde deg fra en god natts søvn. Dette er et godt tidspunkt å be partneren din om en mild rygg eller en fotmassasje. Kos deg med et krus
varm melk (og dens søvnfremkallende egenskaper). Prøv å lytte til klassisk og/eller beroligende musikk ved sengetid.
5) Drikk rikelig med vann. Hva er rikelig? Åtte til ti glass hver dag - det er omtrent to liter. Hvis du ikke helt klarer så mye rent vann, kan du prøve et glitrende utvalg, eller
press litt fruktessens (sitrus er spesielt godt) i glasset.
