Ferien i november og desember er en stressende tid for mødre. Det er så mye å gjøre (dekorere huset, fester, gaveinnkjøp, ekstra regninger, for å nevne noen) at den vanligvis travle moren blir katapultert til en non-stop-maskin! Resultatet kan være en stresset, sliten og skremmende mor. Denne sesongen, ta et par minutter på å ta en timeout (ja, du har råd til 10 minutter med "meg" -tid) og skjem deg selv bort.
Tren dyp pusting
Prøv å puste dypt mens du kjører; ikke bare vil du være roligere mens du kjører og løper ærender, men du vil få viktig oksygen inn i systemet. Ansiktet ditt vil også være mer avslappet, og igjen vil du se yngre og mer strålende ut.
Lag din lykkelige atmosfære
Lag en spilleliste med favorittsangene dine og spill dem når du kan. På samme tid, hvis du er hjemme, tenner du ditt favorittduftlys for å enten slappe av eller gi deg energi. Denne glade, rolige atmosfæren vil holde deg smilende og levende.
Tørk børsten og stram kroppen din
Gi deg selv en spa -behandling i din egen dusj. Start med å tørke børsten din med en badebørste med langt håndtak (det lange håndtaket hjelper deg å nå områder som ryggen din). Tørr børsting av kroppen din vil forbedre sirkulasjonen og eksfoliere døde hudceller. Tørrbørsting kan også bidra til å redusere forekomsten av cellulitter. Bruk lange feiebevegelser, start fra føttene og arbeid deg opp, stopp i nakken og børst alltid mot hjertet. Når du er ferdig med kroppen din, hopper du inn i dusjen for å skylle av overflødig hud. Avslutt med å legge til en oppstrammende og fuktighetsgivende krem for å forsegle fordelene med tørrbørsten. En å prøve er Lumene Spa Intense Firming Body Lotion (Target.com, $15).
Detox badekar spa
Fyll en liten bolle med varmt vann og noen dråper eterisk olje (som neroli eller eukalyptus). Mett en vaskeklut med duftende vann og legg på ansiktet ditt. Deretter fyller du badekaret ditt med to kopper Epsom salt (flott for ømme muskler og for å redusere oppblåsthet).
Hydreringsbehandling
I den tørre vintersesongen er det flott å hydrere kroppen og ansiktet ditt så godt du kan. Start denne behandlingen ved å bruke en fuktighetsgivende maske på ansiktet ditt. En å prøve er Philosophy Lasting Hope Instant Refreshing Moisture Mask (Ulta.com, $25). Tilsett deretter en naturlig kroppsolje som Lalicious Body Oil (www.lalicious.com, $ 24) til badekaret ditt for myk og silkeaktig hud. Prøv en duft som inneholder kokos, mango eller gardenia for en tropisk følelse. Etter badekaret, påfør et kremaktig kroppssmør i en lignende duft for å dynke huden din med fuktighet mens du fortsetter feriefølelsen.
Flere ferieideer for mødre
Topp 10 julegaver til nybakte mødre
Fasjonable, funksjonelle feriefasiliteter for mødre
5 gaveideer til glamoren
