Å finne litt tid til å skjemme bort deg selv er viktig for din mentale helse og din generelle lykke. Selv om det kan være vanskelig å finne tid til deg selv, er det absolutt viktig.
Vi snakket med en rekke ekte kvinner over hele landet for å finne ut hvordan de skjemmer bort seg selv.
Mani-pedi
De fleste kvinnene vi snakket med nevnte en mani-pedi som en av deres favorittmåter for å bli bortskjemt.
"Før jeg ble mamma, var jeg flink til å skjemme bort meg selv," sier Laura Willard, SheKnows Parenting Editor. “Og så gled jeg inn i det mønsteret jeg sverget at jeg aldri ville - alltid satt alle andre foran meg selv. Jeg forpliktet meg nylig til å ta vare på meg igjen, så jeg begynte med å gå for manis og pedis annenhver uke. Jeg svarer ikke på e -post eller gjør noe, og jeg har ikke barna mine med meg. Det er ikke noe stort, men det er halvannen time stille, og til slutt får vakre tær og fingre meg til å føle meg bedre om meg selv. ”
Kjøretid
Flere kvinner nevnte å rømme i bilen. Ikke for en weekendferie, men bare for en time eller så med fred.
"Hver søndag tar jeg en tur til bondemarkedet, som er omtrent en 45-minutters kjøretur," sier Veronica Garcia, trebarnsmamma i Texas “Det handler om meg, å spille hvilken musikk jeg vil så høyt som jeg vil underveis der. Og så er det selvfølgelig en stor bonus å handle sunn mat til familien min. ”
Chicago mor og forfatter Lisa Steinke er enig i at det noen ganger er stasjonen fremfor destinasjonen som betyr noe. "Jeg kjører en time for å få håret mitt ferdig. Det handler like mye om alenetid i bilen som om frisøren. ”
Meditasjon
Det er viktig for oss alle å ta oss tid til å slappe av, redusere stress og lade batteriene. En av de beste måtene å gjøre det på er med meditasjon. Meditasjon gir sjelefred, senker blodtrykket, reduserer muskelspenninger, reduserer angst og kan til og med kurere hodepine.
"Jeg pleide å ha utrolig, ødeleggende stresshodepine," sier Crystal Davis fra Dallas. "Så fikk en av vennene mine meg til yoga. Jeg kan ikke forklare deg hvilken forskjell det har gjort i livet mitt. Nå kan jeg ikke bare fungere igjen, men jeg føler meg lykkeligere og sunnere enn noensinne. ”
Spa dag
Når du trenger en pause, er det ingenting som å la noen andre ta seg av deg - selv i en time. Mange kvinner nyter gleden av en spadag, eller i det minste en tur til salongen for en mini -makeover.
"Når jeg føler meg utslitt eller stresset, drar jeg til spaet," sier Caryn McMichael fra Florida. "Mellom jobb, familie og alt annet er det lett å bli utbrent. Men det er ingenting en ettermiddag på spaet ikke kan fikse. Hver måned får jeg massasje eller ansiktsbehandling. Og jeg har en fast avtale på salongen annenhver uke for å få en mani-pedi og brynene mine under kontroll. ”
Mer
Leter du etter flere måter å oppdatere din manikyr på? Ta en titt på disse kule negledesignene før du drar til salongen.
Mer om manikyr
Negletrender å prøve i 2012
Rihannas $ 5K Grammy -manikyr
Zooey Deschanels smoking manikyr
