Ingrediensene du finner på kjøkkenet ditt - er de kraftige, aktive og kosmetiske? Nei selvfølgelig ikke. Men kan du stole på at de er naturlige, sunne, fulle av vitaminer, mineraler og næring, akkurat som om du spiser dem? Ja!
Se, 60 prosent av det vi legger PÅ kroppen vår blir absorbert i kroppene våre. Da er det fornuftig at raske, enkle å lage, naturlige hudfikser, nær kjøkkenet ditt, ville være fantastisk for huden din! Så, neste gang det er en skjønnhetstilstand, eller du har litt tid til å skjemme deg bort (jeg vet, når gjør det noen gang har skjedd, ikke sant?), husk at du ikke kan gå galt med de rene, næringsrike ingrediensene du har handlet for deg selv. Og igjen, hvis noen lurer på det, er en ganske god tommelfingerregel når det gjelder naturene selvfølgelig at hvis du kan spise det, kan du massere det inn i huden din. Her er noen av mine favoritter hele tiden:
Avokado
Frodig, nærende, fuktighetsgivende, rik på vitamin C og E og en god kilde til essensielle fettsyrer, gjør avokado en nærende, fuktighetsgivende ansiktsmaske spesielt flott for tørr eller moden hud.
Mos 1/2 av en moden avokado, tilsett en teskje olivenolje eller søt mandelolje for ekstra fuktighet og smørbarhet, la stå på ansiktet i 10 til 20 minutter før du skyller av, gjerne med en vaskeklut.
Honning
Jeg snakker om honningens mirakuløse fordeler hele tiden. Ha det på kjøkkenet for å rense porene og eliminere flekker og fine linjer, hydrere huden og trekke fuktighet fra luften som et fuktighetsbevarende middel, hjelpe med akneutbrudd og arr samt eksfoliere uten irritasjon eller skrubbe, så selv de mest følsomme menneskene kan bruke det - det gjør et flott rengjøringsmiddel eller maske. For bruk som rensemiddel: Påfør en liten mengde på fuktig hud og skyll godt. Som en maske: Påfør på tørr hud til du ikke kan bruke den lenger (når den er for klissete). La virke i 10 til 20 minutter og skyll deretter av med en fuktig klut.
Lime juice
Fersk limejuice er en naturlig mild tonic astringent som fjerner overflødig olje uten å forårsake irritasjon eller rødhet. Fruktens antibiotika og antivirale egenskaper ser også ut til å bekjempe betennelse og infeksjon knyttet til oppblussing av akne. Å drikke lime og annen sitrusjuice kan også gi en viss lettelse fra kviser. Bruk rett på huden etter rengjøringen eller masken som en naturlig toner. Ikke skyll.
Te
Reduser puffete øyne ved å brygge kamille -te, la posene avkjøles og påføres på hvert øye. La stå på plass i 10 minutter, og voila! Den beroligende kamille og det kjølige vannet fungerer sammen for å redusere hevelse og hevelse rundt øynene. For intensiv behandling til din disposisjon når som helst, legg den bryggede teen i isbrett. Deretter er de klare for plassering i en klut over et område som virker hovent eller rødt.
Olivenolje og sukker
Sukker er en naturlig AHA og en utmerket eksfoliant. En hjemmelaget sukkerskrubbe vil la huden din se myk, strålende og superglatt ut. Sukker er langt bedre enn salt ved at sukker ikke har noen grove kanter. Salt derimot, lagre til badekaret. Dens ernæringsmessige fordeler er fine for å suge - men ikke så fine for å skrubbe på huden! Bland sammen en 1/4 kopp brunt sukker og en spiseskje ekstra jomfruolivenolje. Gni forsiktig i en sirkulær bevegelse, og skyll med varmt vann. Så ville jeg ta litt av den olivenoljen mens den var fuktig fra dusjen eller badekaret og massere det hele (bland inn noen av favorittduftene dine eller eterisk olje først). Olivenolje er svært nærende og gir en fantastisk kroppsolje!
Yoghurt og havregryn
Yoghurt og havregryn er også fantastiske naturlige akne -midler (og flott for alle hudtyper, virkelig!). Yoghurt har milde astringerende, beroligende og probiotiske egenskaper, og det høye sinkinnholdet vil forvise flekkene dine. Det er en fantastisk fuktighetskrem og melkesyren gjør huden din glatt også.
Havregryn er en flott skånsom, naturlig eksfoliering som både er beroligende og supermyknende for huden din overalt og som arbeider for å minimere utbrudd på grunn av tilstoppede porer. Bland sammen en pasta med yoghurt og havregryn, tilsett en klatt honning, og du har en fantastisk maske med akne-sprengning (og rensepasta!).
Du kan virkelig ikke gå galt med hjemmelagde, naturlige hudpleiebehandlinger. Nøkkelen er en naturlig nysgjerrighet og bare eksperimentere på egen tid med ingredienser på kjøkkenet. Du vil ha det gøy, og huden din vil sikkert ha nytte!
Ekspert Suki Kramer grunnlagt suki® klinisk bevist naturlige løsninger® hudpleie med et engasjement for utdanning, empowerment og 100 prosent naturlig skjønnhet produkter som fungerer som de skal. Hun har funnet lojale følgere i noen av Hollywoods hotteste grønne entusiaster som Alicia Silverstone, Courteney Cox og Julianne Moore og de mest kjente makeupartistene Jenna Hipp (kjent grønn neglestylist) og Pati Dubroff.
Mer skjønnhet og helse
Antiinflammatorisk diett: Mat som reduserer betennelse og gjenoppretter helsen
Helsefordelene ved å drikke melk
7 Sunne mellommåltider