Det er lett å bli så pakket inn i kjas og mas i vårt daglige liv, arbeid, barns aktiviteter og forpliktelser som vi glemmer å ta time -out for det viktigste av alt: vårt eget indre velvære.
t
t Prøver å finne balansen mellom det som må gjøres, kontra det som må gjøres. Når livet blir hektisk, prøver jeg å finne ut litt tid for meg selv og unne meg litt velvære. Noen av tingene jeg gjør inkluderer:
1. Planlegg "meg" tid
t Bestill en mani-pedi eller en avslappende massasje. Stresset går ned, og du vil føle deg mer avslappet. Og du vil se bra ut også. Å prioritere deg selv bidrar til å øke din selvtillit og lykke.
2. Fortsett
t Gå en tur eller gå til treningsstudioet. Trening øker endorfiner og gir deg en naturlig, sunn glød. Du vil føle deg bedre å vite at du driver med en aktivitet med positive helsemessige fordeler. Hvis trening ikke er noe for deg, kan du se på en yogaklasse. Å fornye seg selv i sinn, kropp og ånd bidrar til å oppnå indre balanse og skjønnhet.
3. Gjør badet ditt til ditt personlige spa
t Ha en spa-kveld hjemme. Hvis du har barn, må du sørge for at partneren din ser dem i en time. Tenn et lys, legg håret opp, suge i karet, ta på deg en ansiktsmaske og nyt. Det er så mange skjønnhetsprodukter tilgjengelig nå som lar deg duplisere en spaopplevelse hjemme. Noen av disse produktene inkluderer arkmasker, eksfolierende behandlinger, hårmasker, aromaterapilys og massasjelotion/oljer.
4. Sunn hud starter innenfra!
t Den beste indre gløden kommer av å være glad og balansert. Sørg for at du praktiserer god egenomsorg ved å spise riktig og drikke åtte glass vann om dagen. Å ha vakker hud, se og føle seg frisk og ha et pleiende hudpleieprogram vil hjelpe deg med å se og føle deg best. Det betyr en indre glød som du ikke trenger å forfalske... det vil være ekte!
tAvsløring: Dette innlegget er en del av et betalt samarbeid mellom SheKnows og Nature's Bounty®. Alle meninger er mine egne.
