Hvis du har elsket og tapt, tenker du sannsynligvis fortsatt på den som slapp unna. En nylig undersøkelse antyder at den vanligste angeren blant amerikanske voksne innebærer en savnet mulighet til kjærlighet. Faktisk oppgav 44 prosent av de spurte kvinnene (og 19 prosent av mennene) romantiske anger som deres mest minneverdige, fant undersøkelsen. Hvis du fortsatt henger med følelser av romantisk anger, kan du gå videre.
Bli i nåtiden.
Bor på noe du skulle ønske du hadde gjort eller sagt eller tenkt på hvordan en situasjon kunne ha blitt annerledes hvis du bare hadde handlet på en impuls kan gjøre deg gal - og det er totalt sløsing med tid og energi. I tillegg får du deg til å føle deg verre om situasjonen. Livet ditt er i tilstede, ikke fortiden. Så fortsett å minne deg selv på at livet fortsetter med eller - hvis du tillater tidligere anger å trekke deg ned - uten deg.
Tenk på det du har lært.
Noen ganger er den eneste måten å gi slipp på anger å tenke på situasjonen på en helt ny måte - som en leksjon, i stedet for en form for fiasko fra din side for å få en god ting til å fungere. Hvis du kan ta en livstime bort fra en romantisk anger, får du et nytt perspektiv på en tid i livet ditt som så langt bare har forårsaket deg tristhet. Å legge en positiv snurr på en følelse av anger kan ta svien fra å føle at du gikk glipp av noe du aldri kommer tilbake.
Tenk på at det ikke var meningen.
Ikke alle tror på ideen om at alt skjer av en grunn, men den måten å tenke på kan hjelpe deg med å bli fri fra å leve i fortiden og holde på romantisk anger. Tenk på at kjærligheten du mistet eller den romantiske muligheten som gikk forbi deg bare ikke var ment å være. Noe stoppet deg fra å snakke med den fyren eller løpe bort til Frankrike med den søte gutten du møtte på et herberge; det at du sa "nei" eller gikk bort betyr at situasjonen sannsynligvis ikke ville ha løst seg uansett. Kanskje du gjorde deg selv en tjeneste i det lange løp ikke velge en bestemt romantisk vei.
Mer om å gå videre
Når din eks har noen nye
Hvordan håndtere avvisning
Hvorfor kan du ikke bryte med ham
