Vi ser alltid modeller og kjendiser med tykt, volumert, saftig hår. Enten den er lang eller kort, ser den rikelig og ungdommelig ut. Sannheten er at mange kvinner får tynning av hår på grunn av hormoner etter svangerskapet, overgangsalder, sykdom eller stress. Her er noen tips for å få fyldigere, tykkere hår.
Forstå håret ditt
Til enhver tid er håret ditt i en av tre faser: Anagen-syklusen- når det faktisk vokser, blir Catagen fase- mellomfasen når de nedre to tredjedeler av håret ditt blir ødelagt, eller Telogen-syklusen- det hvile fase.
Vanligvis er omtrent 85-90 prosent av håret ditt i Anagen-fasen og 1 prosent er i Catagen-fasen. Resten av håret er i Telogen -fasen; omstendighetene kan imidlertid føre til at hår som vokser raskere kommer til denne syklusen og forårsaker tynt hår.
Finn årsaken
Dette er på tide å kontakte legen din for å finne årsaken til tynt hår, enten det er hormoner etter graviditeten eller til og med et skjoldbruskkjertelproblem.
Prøv et sunt hår diett
Sørg for at kostholdet ditt inneholder mat med vitaminer og mineraler som kan hjelpe med sunn hårvekst. Folsyre (finnes i soyabønner og hvete) kan hjelpe med tynning av hår, vitamin C (funnet i sitrusfrukter) kan hjelpe med keratinproduksjon, vitamin A (funnet i spinat) bidrar til å holde hodebunnen sunn. Til slutt kan vitamin B (funnet i rødt kjøtt) forhindre hårtap.
Sørg for å også ta vitaminene dine og snakk med legen din eller hudlegen om et godt daglig vitamin eller supplement med vitaminene ovenfor i kombinasjon med biotin og sink.
Dyp tilstand
Ditt eksisterende hår kan bli svakt og sprøtt med eksponering for elementene og hyppig vask og føning. Hold den fuktet og sterk med hyppige kondisjoneringsbehandlinger. En gang i uken, sjampo håret og fjern overflødig vann. Påfør deretter en dyp kondisjoneringsmaske og pakk et varmt håndkle rundt hodet ditt. La virke i 20 minutter og skyll. Hvis dette er for langt for deg, kan du prøve en av de nye ekspressbehandlingene, for eksempel Dove Damage Therapy Intensive Repair Conditioner (hos apotek over hele landet).
Masser hodebunnen din
Masser hodebunnen med kokos- eller jojobaolje for å øke sirkulasjonen i hodebunnen. Påfør vått eller tørt hår påfør kokosolje i hodebunnen. Masser i sirkulære bevegelser rundt hodebunnen. Avslutt med å pakke et varmt, vått håndkle rundt hodet og la stå i 10 minutter for ekstra kondisjonering.
"Hvordan vi tar vare på håret vårt hjemme, har stor innvirkning på helse og utseende," sier Eva Scrivo, kjent hårekspert og forfatter av Eva Scrivo on Beauty.
Volumize
Bytt til produkter som skaper volum fra sjampo, balsam til hårstylingprodukter. Disse produktene inneholder ingredienser som gir håret fylde. Disse inkluderer fuktighetsbevarende stoffer, et ikke-oljeaktig stoff som trekker inn hydrering fra omgivelsene og tiltrekker det til hårstrengen. Disse fuktighetsbevarende stoffene hovner opp hårstrået, og får håret til å se tykkere ut. Polymerer i hårvolumiserere belegger hver tråd, og gir også et tykkere utseende. Som et resultat hjelper den økte fuktigheten også at hver hårstrå ser tykkere ut.
Strategisk farge
Prøv strategisk fargeplassering og be stylisten om svake lys for å skape en illusjon av tykkere hår.
Legg til utvidelser
Selv om du ikke søker ekstra lengde på håret ditt, kan extensions være en fin måte å legge til volum og fylde på. Finn en salong som tilbyr ekte hårforlengelser (prisene starter på $ 500) eller prøv en av de nye hjemmeklippene, klipp i versjoner for å spare tid og penger, for eksempel Milani Hair Extensions. Dette er en av de få gjør-det-selv-forlengelsene som er laget av ekte menneskehår. De kan klippes og styles akkurat som vanlig hår, og til og med noen få tråder kan gjøre en stor forskjell. Disse er også lite vedlikeholdsfrie og forpliktelsesfrie sammenlignet med i salongforlengelser.
Prøv en laserkam
Ny hjemme-godkjent FDA-teknologi bruker nærende laserlysenergi i håret for å revitalisere det og forbedre tilstanden. Resultater ses vanligvis om 6-16 uker, avhengig av tilstanden i hodebunnen og håret. Selv om det er dyrt (hjemme-enheter gjennomsnittlig $ 500), kan dette være et annet, flott alternativ.
Flere tips og triks for hår
Hårforlengelser med fjær tar flyet
4 tips for sunt, skinnende hår
Slik oppdaterer du fargen din til våren
