Menn påvirker vår selvfølelse mer enn vi vil innrømme. Det er vanskelig å ikke føle ned på deg selv når han ikke ringer deg tilbake, komplimenterer den nye frisyren, flørter med andre kvinner eller ikke lytter. Selv om det er et betydelig antall faktorer som påvirker din selvfølelse, bør menn aldri ta hensyn til det. Ikke bekymre deg damer-følg disse tipsene, og menn vil ikke lenger sette et preg på selvtilliten din!
Damer, hvis vi bygger vår egen selvfølelse, vil mennene følge med!
Innrøm det! Mennene i våre liv kan lett endre vår generelle følelse av egenverd. Etter å ha opplevd dette problemet på egen hånd, har det gitt meg mulighet til å revurdere mine egne selvtillitsproblemer og komme med noen råd for å hjelpe andre. Damer, enten du er 18 eller 48 år, singel eller gift, kan noen av disse samtalene høres kjent ut.
Under en treningsøkt husker jeg en tenåringsjente som delte at hun var veldig glad i en fyr på skolen og brøt bankhandelen for å kjøpe nye klær for å imponere ham. Bare i forrige uke ringte en enslig kjæreste meg inn
1
Respekter deg selv
Naturligvis vil vi at menn skal respektere oss (og de burde!). Vi må imidlertid respektere oss selv først. Gjør kraftige og intelligente valg hver dag, men vær bevisst og bevisst på hvert enkelt av disse valgene, enten store eller små. Velg kraftfullt, autentisk og respektfullt! Du er den eneste som må våkne med du om morgenen.
2
Ta med noe
til bordet
Enten du intervjuer med en mannlig sjef for en ny jobb, møter en fyr for en kaffedate eller går på en forretningsmiddag med mannen din, har du noe å dele som du føler deg bra med. Finn en hobby, lær om politikk eller studer en aktuell hendelse som rører deg. Du vil imponere ikke bare deg selv, men andre på samme tid, slik at din selvfølelse kan sveve!
3
Ikke personliggjør
Vi har alle gjort dette. Det er vanskelig å ikke personliggjøre ting når han ikke ringer deg tilbake, komplimenterer kjolen din eller nevner den nye frisøren. Ikke ta det personlig! Jeg vet at dette er lettere sagt enn gjort, men du må innse at det ikke alltid er deg - det kan være ham. Ikke analyser for mye og ikke tro at en situasjon er noe mye større enn den virkelig er.
4
Ikke få panikk
Jeg er "Princess of Panic!" Som kvinner pleier vi å være mer emosjonelle enn logiske. Du må ikke hoppe til noen konklusjoner, spesielt i situasjoner som involverer menn, uten å først vurdere situasjonen. Når en sjef ikke anerkjenner deg på jobben eller en fyr ikke ringer for en ny date, bør du aldri automatisk tenke det verste. Dette er ikke sunt hvis du prøver å bygge opp din selvfølelse! Jeg anbefaler å ta 10 dype åndedrag, få zen i kontroll og finne senteret ditt.
5
Gjør du
Dette er mitt nye favorittordtak, og jeg kan ikke klare meg selv... "Gjør du! ” Vi har en tendens til å gi så mye bort, inkludert vår selvfølelse. Noen ganger er det viktig å være litt selvopptatt - Noen ganger må vi sette oss selv og våre lykke først. Når du gir til deg selv og lar deg fylle på, har du så mye mer å gi til andre og vil føle deg så mye sterkere inne. Ta deg tid til å ta danseklassen, hagen, male, shoppe eller noe som får hjertet ditt til å synge! Jeg hører selvfølelsen din nå en oktav høyere allerede!
Brooke Lewis er en Board Certified Coach som spesialiserer seg på veiledning av tenåringer og voksne. Hun grunnla Vær deg og vær fryktløs livstrener for å hjelpe tenåringer og voksne med å bygge selvtillit og ta kraftige valg for seg selv. I tillegg til coaching, er Brooke en bidragsyter for Huffington Post. Følg henne videre Twitter.
Mer selvhelse
Lær hvordan du vinner kampen med skalaen
10 enkle måter å få mer selvtillit på
10 tips for å holde deg følelsesmessig sunn
