Hvilken formel for jobb og familie vil virkelig gjøre deg lykkelig? I denne utgaven av Arbeidende mamma 3.0, Utforsker Stephanie Taylor Christensen en positiv psykologs teori om veier til lykke, og hvordan arbeidende mødre kan flytte fokuset for å komme på det.
Hvordan finne veien til lykke
Arbeidende mødre og lykke
Forskere studerer ofte forskjellen mellom livet til arbeidende mødre og hjemmeværende mødre. Oftere enn ikke, funn viser at arbeidende mødre faktisk rapporterer lavere forekomst av depresjon enn hjemmeværende mødre som ikke jobber for lønn. Funnene gir støtte til troen på at til tross for alt stress og kaos arbeider det å være morskap innebærer å opprettholde en
Ifølge Dr. Martin Seligman, direktør for Positive Psychology Center ved University of Pennsylvania og grunnlegger av positiv psykologi, det er faktisk tre veier til lykke - og to av dem har ingenting å gjøre med penger eller materielle goder.
Fornøyelsesprinsippet
På “det behagelige liv” -veien til lykke, er fokuset, ifølge Dr. Seligman, på å ha penger, materielle gjenstander og å være fysisk attraktiv. Gitt at rollen som arbeidende mor per definisjon neppe rangerer mors egen glede som en prioritet, vil svært få arbeidende mødre sannsynligvis selv identifisere seg som på denne veien. Men uten å innse det, kan vi faktisk være på det. Jakten på å være "den perfekte moren", som modellert av Hollywood -standarder, eller kjøpe ting vi virkelig ikke ønsker eller trenger bare å holde tritt med naboer, venner, familie eller kolleger, er relatert til dette sti. Arbeidende foreldre bruker tredemøllen for nytelsesaktiviteter, og bruker sitt liv på å opprettholde et "lykkelig liv" som er fullt av materiell rikdom, men som mangler tilfredshet i det virkelige liv.
Det gode og meningsfulle livet
Den andre typen lykke kalles "det gode liv". På denne veien er ditt generelle liv, arbeid, venner og foreldrestiler strukturert for å utfylle naturlige ferdigheter. I sin tur fører stien til livsoppfyllelse, fordi du bruker og pleier de beste delene av deg selv. På den tredje veien, som Dr. Seligman kaller "det meningsfulle livet", bruker en person fremdeles såkalte "signaturstyrker", men de brukes på en årsak som er større enn dem selv.
Ifølge Dr. Seligman har to separate studier indikert mer livstilfredshet ved hjelp av det gode liv og Meningsfylt liv sammenlignet med de på Pleasure Life -banen, som ikke viser noen sammenheng mellom gleder, materielle goder og lykke. Det er et viktig funn for alle arbeidende mødre, både når det gjelder selvutvikling og verdiene som skal tilføres barn. Fokuser energi på det som "fyller" deg og forfølger de instinktive interessene du har, selv om de betaler lite eller ingenting, og trosse all logikk. Når arbeidende mødre dropper jakten på den "perfekte familien", er det en mulighet til å oppdage og modellere hvordan ekte livstilfredshet ser ut.
Arbeidende mamma 3.0
Den moderne kvinnen omdefinerer hva det vil si å ha en vellykket karriere. Snarere enn å føle seg revet mellom å klatre på bedriftsstigen og ha et lykkelig familieliv, mange kvinner velger å slå sammen de to og overføre karrierer fra en tradisjonell rolle til en mer fleksibel en. Arbeidende mamma 3.0 gjenoppfinner definisjonen av "arbeidende mor", ettersom kontortiden holdes hjemme og dreier seg om luretid.
Denne spalten begynner med å fortelle om erfaringene med Stephanie Taylor Christensen, ble en tidligere markedsføringspersonale selvstendig næringsdrivende hjemmeværende mamma, skribent og yogainstruktør, mens hun prøver å omdefinere "å ha alt" på sin egen tid og vilkår.
Flere tips for arbeidende mødre
Working Mom 3.0: Forhindre utbrenthet i karrieren
Arbeidende mamma 3.0: Hva bekymrer deg?
Working Mom 3.0: Planlagt stillhet
