Hvordan holde seg vakker og kappfri i vinter-SheKnows

Vinterværet kan være tøft på hud, men det er måter å avverge den kalde årstidens herjinger. SheKnows deler noen enkle tips for å sikre at huden din forblir smidig og din kropp mager hele sesongen. Les videre og finn ut hvordan du holder deg vakker og kappfri i vinter.

Relatert historie. Hvordan morskap ødelegger ansiktet ditt - og hvordan du kan hjelpe

Viktigheten av å fukte

Den kalde, tørre luften som vinteren bringer ut, fortynner kroppen vår med nesten all fuktighet. Det faktum at vi har ovner som tørker ut luften i hjemmet vårt, gjør det bare verre.

Her er noen raske tips som hjelper deg med å holde huden myk og kappfri i vinter;

• Det er viktig å fukte huden din, [hver del av den], minst en gang om dagen.
• Kjøp en tykkere krem ​​for ansiktet ditt.
• Gjør påføring av leppepomade til et ritual.
• Bruk vitamin E/aloe vera krem ​​på kroppen din så snart du kommer ut av dusjen. Dette er når huden din lettest tar opp lipidene i kremer.
• Prøv å begrense tiden du bruker i en dusj - varmt vann tømmer huden din for fuktighet.
click fraud protection
• Bruk en krem ​​med SPF - huden kan brenne i vintersolen like lett som den kan om sommeren.

Ikke glem å trene

Selv om de mørkere dagene og det kjøligere været ikke nødvendigvis lokker deg til å trene, er det viktig å komme deg ut og bevege deg slik at du kan opprettholde kroppsvekt og muskeldefinisjon. Ved å pumpe opp hjertet ditt, vil du også øke hastigheten som blod strømmer til kinnene dine, noe som bidrar til å opprettholde en naturlig og sunn glød.

Bruk riktige klær

I løpet av hundedagene om vinteren er visse typer tekstiler - selv om de er varme - mer egnet til å irritere huden enn å berolige den. Et godt eksempel er ull. Selv om det kan holde deg varm, er det også sannsynlig at det vil klø på huden, noe som gjør at du mer sannsynlig klør irritasjonen bort - og når allerede tørr hud er riper, kan den sprekke eller blø. Prøv heller å bruke tekstiler som er litt mykere, som bomull eller bambus. Hvis du vil bruke ull, må du ha et mykt lag under.

Spis godt

Med høytiden - og kjøligere vær - kommer mange festlige fester og bashes. Men hvis du sporer dietten på denne tiden av året, kan det ødelegge kroppen din. Å drikke for mye koffein eller alkohol kan dehydrere huden [begge er vanndrivende]. Fet mat-som noen stekte forretter-inneholder langt færre hudnærende næringsstoffer enn sunnere alternativer.

Løsningen er å nyte alt med måte. Drikk mye vann for å kompensere for drikkene du unner deg. Når du er ute på fester, er det ok å strekke seg etter noen stekte forretter, men også grave i vitaminrike frukter og grønnsaker. Dette vil sikre at huden din forblir smidig og kroppen mager hele sesongen.