Skaff deg en slank sommerkropp, oppdag nye feriesteder og nyt snacks med flat mage med Beach Body Challenge.
t Hver dag de neste seks ukene kan du forvente:
-
t
- Et fettforbrenning, muskelbyggende trekk for å legge til i rutinen din
- Strandkroppsoppskrift eller flatmagesnack
- Ideer til sexy sommerdestinasjoner
- Anbefalinger for søte bikinier og hvor du finner dem
t
t
t
1. Beach body move: Warrior III
t 
-
t
- Legg hele vekten din på høyre fot. Bøy kneet litt og hengslet fremover i hoftene.
- Spark venstre ben opp til hoftehøyde, og bring torso nær parallelt med bakken. Fest kjernen og trekk skulderbladene sammen. Velg ett punkt på gulvet å se på.
- Hold 5-10 dype åndedrag og bytt deretter side.
t
t
2. Flat magesnack: Grønn juice
t 
Fotokreditt: Kesu01/iStock/360/Getty Images
t En juice med mye grønne grønnsaker er fantastisk for kroppen din. Det leverer næringsstoffer rett inn i kroppen. Du vil få et stort energiforhøyelse i tillegg til å forbedre hudtonen. Saften hjelper til med å avgifte systemet og gir næringsstoffer du kanskje ikke får fra kostholdet ditt.
3. Sexy sommerdestinasjon: Seattle
t 
Fotokreditt: Michael Riffle/Moment/Getty Images
t Calling all foodies: Seattle er det nye stedet for deilig smak, prisbelønte kokker og friluftsmarkeder. Denne byen er hjemsted for fantastiske restauranter med en veldig hip stemning. Ta en titt på Pike Place Market, hvor det er uendelige alternativer å velge mellom. Du kan også gjøre turen til en kulturell opplevelse med museene, showene og severdighetene.
4. Bikinivalg: Luli Fama badetøy
t 
t Tropiske trykk, lyse farger og enkle snitt. Perfekt for paradis!http://lulifama.com/
