Er du en dame med smak for eventyr? Prøv deg på ekstremsport! Dette lille hjørnet av sportsverdenen har lenge vært dominert av menn, men det endrer seg raskt. Kvinner vinner terreng og viser menn hvordan det er gjort i denne populære sjangeren som ikke bare krever høy fysisk evne, men også fullstendig mental forståelse.
Det er mange ekstremsport der ute. Er du lykkeligst når du er nakke dypt i havet? Finn en ekstremsport som lar deg tilbringe dagen i vannet og sole deg. Mer av en landelsker? Velg en som lar deg skitne i hendene. Velg en sport eller velg mange. Uansett hva du velger, gi alt og bevis for kvinner - og menn - overalt at vi er mer enn bare fine blomster.
Surfing
Du trenger ikke å være en California -jente for å begynne å surfe. Det er den perfekte unnskyldningen for en ferie, eller til og med en dagstur til kysten hvis du er nær nok, men ikke tro at du kommer til å hente den første gangen du prøver. Surfing krever mye balanse, men det handler hovedsakelig om timing. Du må fange bølgen i akkurat det riktige øyeblikket, og den eneste måten å finne ut av det på er gjennom øvelse.
Hvorfor bør du surfe >>
De fleste turistbyer på kysten tilbyr flere surfinstruksjonsbedrifter. Hvis du ikke vil betale store penger for å lære denne nye sporten, skaff deg et brett og dykk inn - bare pass på å begynne med babybølger! Det er den perfekte måten å krydre en dag på stranden, så ta tak i utstyret ditt og få føttene våte.
Snowboard
Fest deg til et brett og hold ut - denne turen er ikke for søster!
Hvis varmt vær ikke er din greie, vil du kanskje leke i snøen? Snowboarding, den ekstreme søsteren til ski, har eksistert siden 60 -tallet, men begynte ikke å få damp før på 90 -tallet. Det er fremdeles dominert av menn, men kvinner har dukket opp oftere, selv på profesjonelle konkurranser.
Start med gratis ridning, som i utgangspunktet betyr å gå ned en enkel bakke. Når du får tak i det, kan du legge til hopp, vendinger, vendinger og alt annet du er modig nok til å håndtere!
fjellsykling
Lett som å sykle? Ikke denne sporten!
Terrengsykling er en sport du kan gjøre stort sett hvor som helst i verden, på nesten alle vanskelighetsgrader. Start på en lett skrånende skogkledd sti og arbeid deg opp til et forrædersk fjellterreng. Plukk en terrengsykkel til en rimelig pris i ditt lokale supersenter, eller spenne deg for en profesjonell tur på en spesialbutikk. Ditt engasjement er helt opp til deg. Det er en fin måte å svette på (og jobbe med glutes!) Mens du ser severdighetene. Bare husk at uansett hvor du går, må du komme tilbake!
Sykling: En nybegynnerguide >>
Roller -derby
Ta tak i polstringen og hjelmen, for denne kommer til å gjøre vondt!
Rollerbyen blir raskt populær, og denne sporten er totalt styrt av kvinner. Selv om det eksisterer på et profesjonelt nivå, er det mye lettere å finne amatørlag, og det er sannsynligvis noen få i ditt område.
Denne innendørs sporten involverer to lag med skatere. Skøyteløperne sirkler rundt banen, med den scorende spilleren på ett lag som tjener poeng for å skate forbi medlemmer av det motsatte laget. Det høres kanskje enkelt ut, men roller -derbyet er ikke for sarte sjeler. Det er full kontakt, og det er kjent å sette et merke!
rafting
Du trenger noen venner for å få dette til! White water rafting innebærer å ri en oppblåsbar flåte gjennom grovt, rushing farvann. Du og en gruppe venner navigerer i en elv eller annet vann i rask bevegelse ved hjelp av padler, med en guide som leder veien.
Tips for å velge den beste sports -bh -en >>
Bruk alltid sikkerhetsutstyret ditt, da rafting kan være farlig. Ikke prøv denne sporten uten guide. Det krever mye dyktighet å komme seg ut av vanskelige situasjoner, og stille vann kan bli tyktflytende på bare sekunder. Ikke tenk på å holde deg tørr - du vil sannsynligvis ende opp med å bli våt, selv om du ikke kantrer.
Mer sport på skjermen
Surf deg i form i sommer
Sosialt nettverk fremmer jenter og sport
Hvorfor kvinner får flere kneskader
