Kviser er en vanlig hudtilstand som oppstår når hudporene blir tette og bakterier setter seg inn, noe som får porene til å bli infisert. Flere faktorer kan bidra til å utvikle akne som fet hud, hormoner, kosthold, hudpleieprodukter og til og med hudpleierutinen din. Den gode nyheten er at kviser kan behandles og ofte kan kontrolleres eller forhindres med riktig behandlingsplan for hudpleie. Her er måter å ta vare på akneutsatt hud.
Årsaker til hud som er utsatt for akne
"Kviser er en vanlig, kronisk sykdom som rammer 90 prosent av tenårene og 50–70 prosent av voksne kvinner," sier Kathy Fields, MD og Katie Rodan, MD, medstiftere av Rodan + Fields dermatologi og medstiftere av Proaktiv løsning. Drs. Fields og Rodan forklarer at akne oppstår når døde hudceller kombineres med hudens naturlige olje, klumper seg sammen inne i porene og skaper et ideelt miljø for bakterier å blomstre. Kroppens naturlige respons begynner og røde og hvite blodlegemer svermer inn for å forhindre infeksjon, og skaper dermed hevelse og betennelse i form av en kvise eller annen type utbrudd. Drs. Fields og Rodan sier: "Kviser er vanlig, kompleks, kronisk og IKKE kurerbar. Men det ER kontrollerbart. Den gode nyheten er at med den riktige kombinasjonen av medisiner kan de med kviser nyte huden som er like klar og sunn som noen som ikke hadde akne i det hele tatt. Hemmeligheten er å finne den rette kombinasjonen av medisiner og hudpleiebehandlinger som fungerer for deg. ”
Omsorg for akne utsatt hud
Omsorg for akneutsatt hud kan være vanskelig til du finner den riktige kombinasjonen eller hudpleieprodukter som fungerer best for deg. Ikke alle som har akne har fet hud, og mange hudpleieprodukter for akne kan være harde. Sørg for å velge produkter med tanke på akkurat din hudtype - det være seg fet, tørr eller sensitiv. Marcy Street, M.D., en praktiserende hudlege i East Lansing, Michigan, foreslår at du vasker ansiktet ditt med et rengjøringsmiddel som inneholder salisylsyre eller benzoylperoksid for å tørke opp kviser. Vask ansiktet forsiktig; skrubbe og gni kan irritere huden og øke oljeproduksjonen. Bruk en oljefri fuktighetskrem så den ikke tetter porene. Du kan også velge å få godbit med et benzoylperoksidprodukt. Velg sminkeprodukter som er oljefrie, som ikke vil tette porene i løpet av dagen. Matt finish i foundation, rødme og øyenskygge er best for fet hud. Hvis du har tørr hud, kan du prøve å finne naturlige produkter som ikke tetter porene.
Bakterier er et konstant problem med akneutsatt hud. De American Academy of Dermatology (AAD) oppfordrer deg til ikke å røre huden din hele dagen fordi bakterier kan overføre fra fingrene til ansiktet ditt. Et annet triks - kjøp flere putetrekk i bomull og bytt putetrekk hver dag for å redusere bakterieeksponeringen for ansiktet ditt.
Beskytter hud som er utsatt for akne
Soling kan være skadelig for huden din hvis du er utsatt for akne og bruker enten reseptbelagte aktuelle rengjøringsmidler eller håndkjøpsfrie behandlinger. Akne behandlinger kan føre til at det øverste laget av huden din blir sensitiv eller tynnere, noe som får huden til å ha økt følsomhet for ultrafiolett lys. Drs. Fields og Rodan sier: "Solen er vennen til akne - ikke hudens! En av de eldste mytene om akne er at solen er en viktig alliert i kampen din - spesielt når det gjelder tørking av kviser. La oss være klare: soleksponering gjør akne mye verre og bør unngås. ” Det er best å unngå soling i solen eller i et innendørs solarium for å forhindre ytterligere irritasjon eller skade på huden din.
Kosthold for å forhindre kviser
Et sunt kosthold kan ha en positiv effekt på huden din. Lisa Benest, MD, en hudlege som praktiserer i Burbank, California, sier at det har blitt funnet det befolkninger som ikke spiser raffinerte korn, sukker og bearbeidet mat som en del av sitt daglige kosthold, opplever lite til ingen kviser. "En diett som inneholder mye raffinert, bearbeidet mat som brød, frokostblandinger, pasta og godteri, skaper en miljøet i kroppen vår som forårsaker en kaskade av negative effekter på vårt hormonsystem, ”sier Dr. Sier Benest. Hun anbefaler å begrense raffinerte og bearbeidede matvarer, kunstige søtningsmidler, raffinerte vegetabilske oljer og meieriprodukter i kostholdet til mennesker som lider av akne. Hun anbefaler også å ta Omega-3 fettsyretilskudd for å dempe betennelse.
Flere tips for hudpleie
Gjør og ikke gjør for sensitiv hud
Gjør og ikke gjør for aldrende hud
Gjør og ikke gjør for tørr hud
