Vi setter oss ofte mål med de beste intensjoner, men mangel på tillit kan forårsake tilbakeslag og gjøre det vanskelig å oppnå det du vil. For å sikre at du ikke står i veien for drømmene dine, får vi ekspertråd for å gå etter det du vil og for å unngå enhver usikkerhet på veien til suksess.
Vi spurte Christina Steinorth, lisensiert psykoterapeut og forfatter av Cue Cards for Life: Gjennomtenkte tips for bedre forhold, for hennes innsikt i å komme ut av din egen måte når det gjelder å nå dine mål.
Ikke bli overveldet
Å ha mål er en god ting og en viktig del av å bevege livet ditt fremover, men å nå dem kan ofte føles overveldende hvis du fokuserer mer på sluttresultatet enn trinnene det vil ta for å få der. "Så mange mennesker når aldri målene sine fordi de ser på det de trenger for å oppnå dem," sier Steinorth. "Å nå suksess kan være en enorm om ikke skremmende oppgave, men hvis du bare tar små skritt hver dag for å nå målet ditt og holder alt i bevegelse fremover, til slutt du kommer dit. " For eksempel, hvis du vil gå ned i vekt, så heller enn å bare fortelle deg selv at du vil gå ned 50 kilo på seks måneder, foreslår Steinorth å begynne med en liten livsstil Endringer. "Fortell deg selv at du vil spise stekt kylling i stedet for stekt kylling. I stedet for pommes frites har du en grønn grønnsak. Hvert lille skritt vil bringe deg nærmere målet ditt, og det vil ikke virke så overveldende. ”
Still inn alle naysayers
La noen fortelle deg at det du vil gjøre ikke er mulig - og tro på det - minimerer sjansene dine for suksess umiddelbart. Hvis du vil lykkes, må du stille inn de som sier det, råder Steinorth. "Når du stadig blir fortalt av andre hvorfor du ikke kan eller hvorfor du ikke bør forfølge suksessen din, vil du til slutt begynne å tro på disse kommentarene," forklarer hun. I stedet omgir du deg selv med mennesker som oppmuntrer deg, noe som vil hjelpe deg å tro på deg selv enda mer. Nøkkelen er å se utover negative tilbakemeldinger og fortsette på din vei. "Husk at hvis suksess var enkelt, ville alle lykkes. Hold fokus på målene dine, og still inn den negative støyen, sier Steinorth.
Mist egoet ditt
Å ha tillit er en viktig ingrediens for å oppnå det du vil, men ikke la egoet komme i veien for målene dine. "Tro aldri at du er for god eller for smart til å gjøre eller lære noe. Det er verdi i alt vi lærer i livet og på veien til suksess, forklarer Steinorth. "Mange mennesker vil ikke gjøre grynnearbeidet når de jobber mot suksess, men grynnearbeid er 90 prosent av suksessen." Hvis du vil ha noe, så vær villig til å legge ned arbeidet som kreves for å få det.
Ikke ta snarveier
Så mye som vi alle ønsker å se suksess komme før snarere enn senere, vil prøve å finne snarveier til slutt hindre fremgangen din. "Enkelt sagt, det er ingen kort vei til suksess," sier Steinorth. "Hvis du trenger visse legitimasjoner for å gjøre det du trenger å gjøre, får du dem. Hvis du trenger visse ferdigheter for å nå målet ditt, må du lære dem, sier hun. Alternativet - å hoppe over viktige trinn du uansett kommer til å trenge - kan ende opp med å sette deg ytterligere tilbake. "Folk ønsker ofte umiddelbar suksess, og i slike tilfeller vil de noen ganger blåse opp opplevelsen for å komme til neste nivå i målet, men på et tidspunkt vil et korthus velte. Bygg suksessen din på et solid grunnlag. ”
Ikke gi opp
Å ikke se resultater kan begynne å slite på en persons besluttsomhet, men hvis du virkelig vil oppnå suksess, kan du ikke gi opp. "Det er utrolig hvor mange som gir opp målene sine når de er veldig nærme å nå dem. Fortsett, så kommer du dit, sier Steinorth. Hvis du ikke gjør den fremgangen du ønsker, kan du se på hva som kan bremse deg og finne måter å fortsette fremover.
Flere karrieretips
Å starte en bedrift? Hva du trenger å vite
Karriereråd fra 5 innflytelsesrike kvinner
10 tips for å vokse din lille bedrift
