Nå som ferien er bak oss, fokuserer jeg på det daglige igjen, prøver å bli organisert, og selvfølgelig miste de fem kiloene. Kanskje du gjør det samme. Eller kanskje du ser etter en stor endring i livet ditt i år i stedet for å ta de samme gamle resolusjonene.
t
t Min beste venninne fra barndommen, Priscilla Dann-Courtney, gjorde nettopp det da hun dro på et 10-dagers stille yoga-retreat for sin 50-årsdag. Hun skrev en fantastisk historie om retretten kalt "The Resolution of Silence" i boken vår, Kyllingsuppe for sjelen: Min løsning.
t Priscilla var skeptisk til retretten i begynnelsen og sa "Jeg følte meg som et barn på en leir jeg ikke var sikker på at jeg kom til å like." Men hun begynte å betale oppmerksomhet den første natten da “kvelden ble avsluttet med en diskusjon om hvordan våre daglige samtaler ofte kan være distraksjoner fra ærlige samtaler med oss. Stille lar vår indre stemme bli hørt. ”
t Priscilla innså at rygg- og skuldersmerter var et resultat av byrden hun bar, og så for mange pasienter i psykoterapipraksis for å opprettholde familiens livsstil. Hun og mannen "jobbet lange timer, tok seg av tre barn, en begrensende valp og et romslig hjem. Vi lyktes med å ha plass i hjemmet vårt, men følte oss fratatt uten plass i livet vårt. ”
t Gjestene på retretten fikk bryte stillheten for å ringe familiene sine. Så Priscilla ringte hjem for å fortelle mannen sin, som også er psykolog, at hun begynte å tro at de skulle få et enklere liv, et mindre hjem og mindre saksbelastninger i praksis. Hun skrev: "Jeg kom hjem forpliktet til å drive min skjebne kontra å kjøre selv. Vi bestemte oss for å selge huset vårt og flytte en blokk unna til et nydelig, men enklere hjem. Først skrek barna og smalt med dører, men de har siden tilgitt oss. ”
t Den britiske filosofen Bertrand Russell oppsummerte det best: «Det er opptatthet av eiendeler, mer enn noe annet, som forhindrer oss fra å leve fritt og edelt. ” Ved å slippe de økonomiske forpliktelsene til et stort hus, fant Priscilla og mannen hennes en bedre måte å bo. De kuttet arbeidstiden og levde enklere. De gjorde huset sitt om til et hjem, et sted å slappe av, i stedet for en forpliktelse. Priscilla sa at alt fungerte bra for dem: “Min mann og jeg jobber mindre, og jeg bruker mer tid på å skrive. Min mann finner ro mens han pleier sin blomstrende hage. Jeg tar meg tid mellom pasientene til å gå til en daglig yogatime. ”
t Ditt hjem skal være din fristed, ikke sjefen din, ikke sant?
t Britteny Elrick deler “Mitt bilde-perfekte nyttårsforsett” fra Kyllingsuppe for sjelen: Min løsning.
