Vi hører fra så mange av våre forfattere og lesere om kraften i takknemlighet. De rapporterer at bare ved å bestemme seg for å være takknemlige, kan de endre holdninger og få mye mer glede av livet. Med Thanksgiving rundt hjørnet virker dette som den perfekte tiden å snakke om hvordan vi alle kan bruke takknemlighet til å gjøre denne høytiden til en flott dag.
t
t En av mine favoritthistorier om dette emnet er av Ruth Jones, som skrev i boken vår, Kyllingsuppe for sjelen: Finn din lykke, om hvordan hun bevisst og metodisk introduserte takknemlighet i livet hennes. I "Den store Thanksgiving -utfordringen”Ruth beskriver hvordan hun og venninnen Marilyn satt på en kaffebar og klaget på alt de måtte gjøre. Marilyn klagde over all forberedelse som kreves for å ha vennene sine over til bokmøtet, og Ruth gruet seg til arbeidet som kreves for å få hele familien til Thanksgiving. Hun og Marilyn listet opp hva det betydde: "Matlaging og rengjøring, skifte av laken, lurer på hva du skal mate alle til frokost."
t Så kom en kvittet kvinne inn i kaffebaren, tydeligvis hjemløs. Marilyn satte kursen mot disken og betalte for kvinnens frokost. Da Ruth komplimenterte henne, sa Marilyn: "Det var skyld."
t Ruth innså at hun og Marilyn hadde hatt en dårlig vane med å klage på livet sitt, som var fullt av familie og venner, hyggelige hjem og god mat. "Vi bør slutte å klage, det er en dårlig vane," sa hun. De bestemte seg for å slutte å klage for Thanksgiving. Marilyn la utfordringen sin: “Vi fører en dagbok. Skriv ned hver klage. Tenk så på noe å være takknemlig for, og skriv det ned også. ”
t Neste morgen ringte Ruth til Marilyn. "Jeg har vært våken i 15 minutter, og alt jeg har gjort er å klage," innrømmet hun. "Dette er vanskelig!"
t Marilyn lo. "Ok, raskt, hva er du takknemlig for?"
t “Jeg snakker i telefon med min beste venn, og katten snurrer i fanget mitt. Hva med deg?" spurte Ruth.
t "Jeg drikker kaffe på et varmt kjøkken og skal trene," svarte Marilyn. "Se? Dette vil tross alt ikke være så vanskelig. "
t Ruth sa: “Det var vanskelig å tro at jeg klaget så mye over trivielle ting. Vanskelig å tro at jeg ikke var mer takknemlig for familien min, vennene mine og helsen min. Tankene mine fortsatte å vandre tilbake til den hjemløse kvinnen. ”
t Etter hvert som ukene gikk, la Ruth og Marilyn merke til at notatbøkene deres hadde flere velsignelser enn klager. De hadde bedre holdninger, og de gledet seg til resten av ferien. Å telle dine velsignelser fungerer virkelig!
t Som Gerald Good sa: "Hvis du vil snu livet ditt, kan du prøve takknemlighet. Det vil forandre livet ditt mektig. "
t Les en lignende historie, “Gå inn i takknemlig sone” av Jeannie Lancaster.
