Å godta en foreldres nye partner er ikke alltid lett, selv om vi er voksne. Susan Newman, PhD, forteller oss hvorfor og gir noen tips om hvordan vi skal håndtere følelsene våre.
Med skilsmisse hvis den fortsatt ligger på 50 prosent, er det veldig sannsynlig at moren eller faren din eller begge vil ha en ny kjærlighetsinteresse på et tidspunkt, hvis de ikke allerede har gjort det.
Når din forelder har blitt enke eller skilt, endres båndet ditt til ham eller henne - noen ganger midlertidig, noen ganger permanent og nesten sikkert hvis det er en ny person i bildet.
Det er spesielt vanskelig å ta imot foreldrenes nye partner i minnelighet hvis tvil om partnerens egnethet holder deg tilbake.
Når du stiller spørsmål ved foreldrenes valg
Som jeg noterer i boken min, Ingen er baby nå: gjenoppfinne ditt voksne forhold til din mor og far, er det første trinnet i oppvarmingen til foreldrenes nye partner å finne ut hvorfor du nøler med å godta foreldrenes valg. Din motvilje kan være dypt forankret:
- Du har kanskje vært på vakt og beskyttet din forelder - en årvåkenhet som grenser til besittelse - og står nå overfor muligheten for at noen tar over rollen din.
- På samme måte kan du bli forferdet over at denne nye personen påtar seg rollen som din høyt elskede avdøde eller fraværende forelder.
- Du kan oppfatte en ny partner som konkurranse om foreldrenes tid med deg.
- Du kan ha problemer med å tenke på foreldrene dine som en seksuelt aktiv person.
- Hvis du trodde at foreldrene dine ville forbli alene, kan endringen gjøre deg engstelig.
Spør deg selv
Når du forstår hva som holder deg tilbake, kan du begynne å stille deg selv viktige spørsmål, spørsmål og svar som kan hjelpe deg å se om årsakene dine til å ikke godta den nye partneren er rimelige og verdt å holde på, selv om det betyr å isolere deg fra din mor eller far. Når du avviser foreldrenes valg av partner, tenk:
- Hva er poenget med din oppførsel?
- Hvordan påvirker din oppførsel din foreldre og hans eller hennes forhold?
- Hvordan påvirker din holdning foreldrenes forhold til deg?
- Hva håper du å få?
- Hvem straffer du egentlig?
- Kommer din oppførsel til å endre foreldrenes valg?
Husk at når du ikke er fornøyd med den nye partneren, vil foreldren din trolig bli veldig splittet mellom å ville glede deg og å fortsette med livet hans. Foreldre vil ha din aksept og forståelse på omtrent samme måte som du søker deres godkjennelse for valg av ektefelle.
Holder fred
Når du begynner å akseptere det faktum at foreldren din har en ny partner, kan du begynne å redusere friksjonen den nye situasjonen har forårsaket. En viktig måte er å gjøre en innsats for å se ting annerledes, spesielt hvis foreldren din er fornøyd. Du kan kanskje ikke endre foreldrenes valg, eller partneren selv, men du kan tenke på det nye familiekonstellasjon som ekstra middager, flere mennesker som vil elske deg og barna dine, og en utvidet støtte system.
Her er andre ideer for å hjelpe deg og hele familien med å tilpasse seg den nye dynamikken:
- Gi den nye partneren en sjanse
- Prøv å ikke se på den nye partneren som en foreldrefigur; han eller hun fortrenger ikke den andre forelderen din.
- Se etter interesser å dele som en måte å inkludere foreldrenes nye partner.
- Ikke utsett barnas forhold til en besteforelder.
- Uttrykk alvorlige innvendinger eller bekymringer på en delikat og rolig måte.
- Minn deg selv på at en foreldres valg av ledsager ikke er ditt å gjøre.
- Bo i grupper for å løse ubehagelige situasjoner.
- Hvis partneren er uakseptabel for deg, fortsett et eget forhold til din forelder i stedet for å bryte bindingen.
Fokuser om nødvendig på den nye partnerens gode poeng og godta at hjertelighet kan være det beste du kan oppnå. Du er også en voksen som kan gjøre relativt små endringer som vil gjenspeile din modenhet og nådighet og ønske om å opprettholde en gjensidig støttende forbindelse med din forelder.
