Hold barna trygge på stranden i sommer. Finn tips for solsikkerhet og vannsikkerhet for å sikre at sommerutflukten din går svømmende.
En dag på stranden skal være avslappende, ikke sant? Mellom sand, solkrem og sikkerhet kan du bli overrasket over hvor mye du må holde styr på når du tar med barna til stranden. Ikke bekymre deg. Med disse enkle strandsikkerhetstipsene kan du få mest mulig ut av dagen i solen.
Beskytt huden
Ingen ønsker å være den hummerfargede turist på ferie. Solbrenthet er smertefullt den gangen, og de forårsaker også skade i det lange løp, noe som setter deg i fare for hudkreft og hudskader. Beskytt huden din og barnas delikate hud mens du koser deg på stranden. Når du svømmer og svetter, er det viktig å bruke solkrem ofte. Kle barna dine i UV-beskyttende badedrakter og brettete hatter og prøv å holde deg utenfor solen fra kl. 10 til 16. Husk å bruke solkrem på minst SPF 15 på deg selv og barna dine, og påfør minst 30 minutter før du drar utenfor.
Prøv disse 4 sommerhåndverkene og aktivitetene barna vil elske >>
Se på vannet
Hold øye med barna i vannet. Vær forsiktig med å bli oppslukt av en bok eller annen distraksjon. De CDC rapporterer at mer enn hver femte som dør av drukning er barn 14 år og yngre. Selv sterke ungdoms svømmere trenger konstant tilsyn på stranden. Yngre barn bør bruke passende flyteenheter med den forståelse at flyteutstyr ikke er en erstatning for tilsyn. Vurder å bo i vannet med barna dine mens de svømmer og vasser.
Slå varmen
Når du ser ut på havet, er det vanskelig å forestille seg å bli dehydrert. Ikke gå i den fellen. Ta med mye vann når du spiller på stranden. Stopp barna ofte for raske vannpauser og kjenn de grunnleggende tegnene på heteslag, inkludert kvalme, uregelmessig pust, forvirring og hodepine. Pakk en kjøler med flasker med vann, juicebokser og popsicles for å hjelpe de små til å holde seg tilstrekkelig hydrert hele dagen. Sett opp en parasoll eller telt for å gi barna et skyggefullt, kjølig sted å hvile.
Oppdag 3 tips for en stressfri sommer >>
Respekter dyreliv og bølger
Hver strandregion har unike kvaliteter og unike farer. Ta kontakt med lokale værmeldinger for værforhold, inkludert trussel om lyn, tidevann og farlig surfing. Vær oppmerksom på dyreliv som kan utgjøre en fare for deg eller dine barn. I noen områder må rokker og maneter unngås. Haiangrep er ikke vanlige, men det er noe du bør huske på, spesielt hvis du har tenåringer på vei ut for å leke på dypere vann. Hvis det er mulig, kan du svømme i områder som er overvåket av kvalifiserte badevakter som vet hvordan de skal reagere på nødssituasjoner på stranden.
Mer moro på stranden
Moro på strandoverlevelsessettet
Beste strand- og sandleker for barn
Morsomt og rimelig strandtøy for barn
