Kostnaden for å sette et barn gjennom høyskolen er enorm. I tillegg til undervisning, bolig, bøker og skoleartikler, er det også mat. Selv om barnet ditt har en måltidsplan i sovesalen, er det ikke sikkert at kafeteriaen er åpen hele tiden. Hvis de har sin egen leilighet og ikke kan lage mat, stiger utgiftene ytterligere. Og elevene må spise! Se etter billige, enkle alternativer til hurtigmat og pizza.
Her er noen rimelige, enkle måltidsideer som er ideelle for en høyskolestudents tidsplan og budsjett.
Ramen nudler
En bærebjelke for de fleste studenter, Ramen nudler trenger ikke å være kjedelig. Studentene kan bruke nudlene som grunnlag for måltidet og deretter legge til grønnsaker og kylling for å gjøre nudlene hjerteligere og sunnere.
Hvis barnet ditt ikke har tilgang til komfyr i sovesalen, kan de bruke mikrobølgeovnen. Mange selskaper tilbyr ferdigkokte kyllingstrimler som kan oppbevares i et minikjøleskap eller fryser, og deretter bare varmes opp i mikrobølgeovnen. Legg disse strimlene til Ramen -nudler for å lage et enkelt måltid.
Raske og enkle måltider
Hvis barnet ditt er ute i sin egen leilighet, men ikke er en kokk. Disse raske måltidene kan bære dem gjennom uken.
Frosne middager
Ingenting er enklere enn å legge en frossen middag i mikrobølgeovnen. Oppmuntre barnet ditt til å velge sine frosne hovedretter med omhu. De fleste av disse middagene inneholder store mengder natrium og fett. Se etter sunne alternativer med lite salt, for eksempel Lean Cuisine, Healthy Choice og Smart Ones.
Burritos
Frosne burritoer er et annet populært valg blant studenter. For mer variasjon kan de også lage sine egne burritoer i stedet. Tortillas, refried bønner, ost og salsa er alt som er nødvendig for grunnleggende burritoer. Tilsett kylling, biff og friske grønnsaker for mer protein og næringsstoffer.
Spaghetti
Spaghetti er en stift i kostholdet til de fleste studenter. Det er ekstremt rimelig og enkelt å lage. Ved å bruke spaghetti og saus, kan barnet piske opp et måltid på få minutter. Tilsett ferske tomater, grønn paprika, løk og kjøttdeig eller kalkun for et mer solid alternativ.
Enkle hjemmelagde måltider
Hvis du bor i nærheten av barnets høyskolecampus, lag noen deilige, hjemmelagde måltider som barnet ditt kan fryse eller lagre, og varm deretter opp hele uken. Dette vil gi dem en liten smak av hjemmet, og i det minste vet du at de spiser godt. Her er tre populære, enkle å lage måltider for studenter. Mødre kan lage dem til barna sine, eller barna kan til og med lage dem på egen hånd.
Cheeseburgerpai
Ingredienser
1 lb. kjøttdeig
1 kopp hakket løk
1 1/2 kopper lettmelk
3 egg
3/4 kopp bakemiks
1/4 ts. salt
1/4 ts. pepper
2 store tomater
1 kopp strimlet cheddarost
Veibeskrivelse
Forvarm ovnen til 400 grader F.
Smør en stor gryteform.
Brun oksekjøtt og løk i en non-stick skillet og avløp.
Fordel biffen i en ildfast form.
Pisk melk, egg, bakeblanding, salt og pepper i 90 sekunder med stavmikser.
Hell ingrediensene i formen på toppen av rytmen.
Stekes i 25-30 minutter.
Topp med hakkede tomater og ost.
Stek ytterligere 5 minutter
Crockpot lasagne
Ingredienser
1 10 oz. boks lasagnenudler
1 lb. kjøttdeig eller kalkun
1/2 stor hvit løk
1/4 ts. Hvitløkspulver
12 oz. strimlet mozzarellaost
8 oz. ricotta-ost
12 oz. tomat eller spaghetti saus
1/2 kopp vann
1 ts. salt
1/2 ts. pepper
Veibeskrivelse
Bryt lasagnenudler i biter og kok i henhold til pakningsanvisningen.
Tøm og skyll med kaldt vann.
Brun malt kjøtt, løk og hvitløkspulver i en stor non-stick skillet. Avløp.
Tilsett alle ingrediensene i den smurte gryten og bland.
Stek på lavt i 6 timer eller på høy i 3 timer.
Smak til.
Enkel kylling og ost enchiladas
Ingredienser
1 8-oz pakke kremost
1 10 3/4-oz boks fløte med kyllingsuppe
1 kopp salsa
3 kopper hakket kokt kyllingbrystkjøtt
12 mais tortillaer
1 kopp strimlet Colby-Jack-ost
1/4 kopp rømme
1 middels tomat
Veibeskrivelse
Forvarm ovnen til 350 grader F.
I en kjele over middels varme, kombiner kremost, suppe og salsa.
Varm opp, rør hele tiden til den er smeltet og godt blandet. Rør inn kylling.
Varm tortillas i mikrobølgeovnen i noen sekunder til du kan rulle dem uten å sprekke.
Fyll hver tortilla med kyllingblanding; rull.
Legg rullede tortillas i en lett smurt 9 × 13 ildfast form.
Dryss med strimlet ost og dekk tortillas helt.
Dekk med folie og stek i 30 minutter.
Topp med rømme og tomater i terninger.
Relaterte artikler til skolen
Shopping nødvendigheter for studenter
Omsorgspakkeideer for studenter
Hvordan takle når barnet ditt går på college
