Tenåringer takler mye i det daglige, og til tross for den pseudo-modige fronten de stiller opp, sliter mange med selvtillit. Selv om tenåringen din virker selvsikker, må du ta skritt for å styrke selvfølelsen samtidig som du unngår de vanligste tillitsmordene.
Avvisning
Avvisning føles aldri bra, uavhengig av kilden. Tenåringer er i en alder når de prøver å finne ut hvem de er og hvor de passer, og opplevd avvisning kan skape dype sår. Dr. Fran Walfish, barn og familie psykoterapeut og forfatter av Den selvbevisste forelder, påpeker følgende vanlige avvisningssituasjoner:
- Avvisning av venner/jevnaldrende
- Ydmykelse av en lærer foran klassen
- Foreldrekritikk eller sint angrep
- Avvisning av en kjæreste eller kjæreste
“Vær snill mot barna dine. Hvordan du behandler barna dine, er modellen for hvordan de vil behandle seg selv. Bygg opp selvfølelsen ved å bruke ord som støtter og motiverer, i stedet for å kritisere, sier hun.
Utseende
Så mye som du lærer at tenåringens indre kvaliteter er den viktigste delen av hvem han er, er faktum fortsatt: Barn kan være grusomme. Hvis noe om barnets utseende lett kan adresseres for å forhindre erting, kan du se på alternativer for å gjøre det. To vanlige områder som kan føre til at ungdommen din unødig stress angår utseendet hans, inkluderer feiljusterte tenner og kviser. Mark Minium, en sentral ortodontist i Pennsylvania, sier: "I dagens estetisk bevisste samfunn, skjevt tenner kan føre til en økning i psykologisk stress, forlegenhet, usikkerhet og, selv i dagens verden, mobbing. Ingen ønsker å bli kalt ‘bucktooth’ kl noen alder."
Dr. Janell Dietz, skolerådgiver og forfatter av Motivasjon til sensasjon, er enig. "Vanlige selvfølelsesmordere involverer ofte tanker om selvtillit, spesielt når det gjelder utseende," sier hun. Ros ditt barns personlige utseende, samtidig som du gir henne verktøyene hun trenger for å se best mulig ut.
Kontroll av relasjoner
Tenårene er svært viktige for å lære nye ferdigheter og bli mer selvsikre og uavhengige. Når tenåringer står overfor kontrollerende relasjoner, reduseres deres evne til å utvikle denne selvfølelsen. Kontrollerende relasjoner kommer i alle former og former. En mobber på skolen kan for eksempel være å kontrollere tenåringens evne til å føle seg trygg mens han går i gangene, eller tenåringen kan bli involvert i en kontroll romantisk forhold preget av subtile forsømmelser og dårlig behandling. Selv om foreldre alltid bør være bevisste på disse, bør de innse at konstant foreldres hovering kan være skadelig på samme måte. Lisensiert ekteskaps- og familieterapeut Jon Pease forklarer: “Foreldre som svever og ikke lar barna lage feil og finne sunne løsninger (såkalte 'helikopterforeldre') kan virkelig rote med et barns følelse av selv."
Ta et øyeblikk til å se på forholdet ditt til tenåringen din og se hvor du kan gi avkall på litt kontroll. Dette betyr ikke at du ikke setter grenser og forventninger; det betyr at du lar tenåringen din utforske verden og prøve nye ting, selv om du er redd for at hun kan mislykkes.
Mer om tenåringer og selvfølelse
5 trinn for å øke datterens selvfølelse
Hvordan forhindrer jeg at min lave selvfølelse påvirker datteren min?
5 måter mødre kan hjelpe jenter med å være seg selv
