De samme barna som løper rundt fra morgen til kveld kan være de største slowpokes når du trenger dem til å skynde seg. Men hva om du ikke alltid måtte oppmuntre dem til å skynde seg? Her er noen tips om hvordan du fjerner rushen og nyter prosessen.
Venter
Det skjer nesten hver morgen og alltid før jeg har fått nok kaffe.
Datteren min står foran pantryet mens jeg ber henne om å velge mellom frokostalternativene.
Og nesten hver morgen står jeg der og har desperat lyst til å skrike: "Bare ta et valg! Det er bare frokost! "
Med ærend, aktiviteter, arbeid og avtaler foran meg, ser det ut til at disse øyeblikkene om morgenen trekker ut. Men den andre morgenen, da jeg lente meg mot disken mens hun gjorde sitt valg, så jeg et blikk på klokken og ventet stille. Det tok henne 52 sekunder.
52 sekunder.
Realisering
Jeg innså tre ting i det øyeblikket; Jeg skynder henne for ofte fra den ene tingen til den andre, det som føles som en evighet, er det virkelig ikke, og jeg vil virkelig at hun alltid skal tenke gjennom alternativene sine og ta gode valg.
Heidi Kiebler-Brogan, M.A., en lisensiert profesjonell rådgiver, sier at det er mer skade ved å skynde barna våre enn vi kanskje skjønner: “[Vår stadig mer fartsfylte verden kan bidra til en økning i angstlidelser hos barn, tilknytningsforstyrrelser, atferdsvansker og til og med oppmerksomhet problemer. "
Å innse at ting må endres er bare halve kampen. Hvordan lærer vi å "få fart" på barna våre?
Handlingsplan
Barna våre er øverst på prioriteringslisten vår, så lag din huskeliste og legg dem til toppen. Noen ganger er det faktisk en god påminnelse å se dem oppført. De øyeblikkene vi venter på er øyeblikk da vi har et fanget publikum. Vi kan snakke og smile eller vi kan mase.
1
Legg merke til tiden du føler at du trenger å skynde barna dine. Beregn hvor lenge du virkelig ventet - ikke hvor lenge det føltes som om du ventet - og still vekkerklokken så mye tidligere på morgenen.
2
Gjør så mye du kan på forhånd for å minimere rushing. Legg fra deg klærne kvelden før, så de tidlige morgenavgjørelsene holdes på et minimum. Sett ryggsekker, matbokser og sko ved døren, så det er ikke nødvendig å vente på at barna skal hente dem.
Lær mer om hvordan du forenkler morgenrutinen din >>
3
Spør deg selv om du virkelig trenger å skynde deg. I vårt fartsfylte samfunn er tendensen å skynde oss gjennom hver ting for å komme til det neste. Du kan oppdage at det faktisk ikke er behov for å skynde deg.
4
For å få morgenene til å gå mer jevnt hjemme hos meg, har jeg bedt datteren min om å hjelpe meg med å lage en frokostplan for uken. Hun tar fortsatt sine egne valg; hun gjør dem bare på forhånd.
5
Og til slutt, når alt annet mislykkes, husk at selv om de øyeblikkene vi venter føles som en evighet, vil vi gjøre det blinke og de skal ut på college, og vi vil se tilbake og ønske vi hadde hatt hvert øyeblikk, også de vi brukte venter.
Mer om å nyte øyeblikket
Øve takknemlighet: 5 tips for å fotografere barndommen
Topp 10 aktiviteter i familien
Finner tid til å få kontakt med familien din
