Før du spiker ned tomme nyttårsforsetter du sannsynligvis vil bryte, bør du vurdere å fokusere på familie resolusjoner som vil sette dine nærmeste først. Fra å skjære ut familietid til å pleie forholdet til partneren din, lær sju måter å gjøre familien din til en prioritet.
1. Sett deg ned for et måltid
Når det er mulig, strebe etter å spise middag sammen hver kveld som en familie ved middagsbordet.
Slå av fjernsynet, ignorer telefonsamtaler og fokuser på å følge med på hendelsene på familiens dag.
2. Familienatt
Enten det er en gang i uken eller en gang i måneden, vil et nyttårsforsett om å tilbringe kvalitetstid sammen bringe deg nærmere mens du skaper litt moro.
Fra familiefilmkveld til spillkveld, fokuser på å fremme litt latter for å redusere stress og bygge minner.
3. Ta dagsturer
Erobre to fugler i en smekk når du tar et nyttårsforsett om å reise mer og øke kvaliteten på familietiden. Du trenger ikke reise langt - å laste ned brødet ditt for å utforske reisemål innen en eller to timers kjøretur kan være like eventyrlig mens du styrker familiens bånd.
4. Lag familieritualer
"Ritualer skaper en følelse av sikkerhet og stabilitet," sier Dr. Kathleen Hall, The Mindful Living Network. "De holder oss jordet, roer oss når vi er stresset eller engstelige, og får oss til å føle oss trygge og spenstige."
5. Tilbring en-til-en-tid med barna dine
6. Planlegg en datoenatt
Familieoppløsninger betyr ikke at du setter forholdet ditt bakover, spesielt når et lykkelig ekteskap betyr en lykkelig familie.
For å sikre at husholdningens harmoni varer lenge ut på nyåret, må du holde kontakten med partneren din ved å gjøre din fagforening til en prioritet og tilbringe tid sammen uten barna dine.
7. Lær noe nytt sammen
Det er noe med å fumle gjennom en ny ferdighet som bringer folk nærmere hverandre, så ta en familiestemme og ta en ny ferdighet på nyåret. Du vil ikke bare utvide talentene dine, du vil legge vekt på læring som vil holde seg til ungdommene dine gjennom livet.
Uansett familievedtak du velger å sette i gang dette nyttåret, må du forstå at selv disse syv måtene å gjøre familien din til en prioritet kan være et pågående arbeid. "Familier har det travlere i dag enn tidligere," sier Joe Bruzzese, M.A., ekspert på barneutvikling. "Å finne tid sammen kan være en fortsatt kamp. Start i det små og dediker en ukentlig tidsluke for spill, en film eller en piknik som bringer foreldre og barn sammen for å nyte hverandres selskap. " Før du vet ordet av det, vil resolusjonene være en del av familien din rutine!
Les flere familietips
Familieaktiviteter barnet ditt vil elske
Planlegg familiens sunne år
Morsomme temaer for familiemiddag
