Det er den tiden på året. Thanksgiving og desember helligdager nærmer seg med stormskritt, og det er på tide å telle våre velsignelser for de mange gode tingene i livet vårt. Men gjør tradisjon av å merke takknemlighet må komme med blind aksept for hver eneste ting i våre liv? Og er takknemlighet og verdsettelse det samme?
Thanksgiving er en favorittferie for mange mødre. Det er en familiesentrert ferie som fokuserer på det som ofte er immaterielt i våre liv: kjærlighet, helse og støtte fra familie og venner. Visst, vi demonstrerer det med en tradisjon som er ekte og håndgripelig - et solid måltid - men meningen er så mye dypere enn en god gresskarpai. Men du vet det allerede.
Alt eller ingenting?
Noen ganger kan vi føle litt konflikt i våre Thanksgiving -refleksjoner, og kanskje til og med føle skyld for at vi ikke er takknemlige for absolutt alt i livet vårt. Vi kan legge "burde" på oss selv: Jeg skal være takknemlig for dette, jeg skal være takknemlig for det - og deretter føle skyld når vi ikke er det.
La oss være ærlige: det kan være veldig vanskelig å føle takknemlighet for alt i livet vårt, spesielt de vanskeligere tingene. Store sykdom i familien, finanskriser, forholdskamper... hvordan kan du være takknemlig for det? Bør du prøve engang?
Takknemlighet vs. verdsettelse
|
Kutt deg litt slakk. Selv om du er dypt takknemlig for det som er bra i livet ditt, betyr det ikke at du plutselig må fornekte det som er tøft i livet ditt. Takk og takknemlighet er forskjellige følelser, selv om de noen ganger overlapper hverandre, noen ganger subtilt. Kanskje du bør tenke på ting du setter pris på og ting du er takknemlig for hver for seg. Du kan sette pris på lærdommene fra de vanskeligere tingene, men du trenger ikke å være takknemlig for det.
For eksempel kan du være takknemlig for et trygt og varmt hjem og et hyggelig nabolag å bo i. Men den elendige naboen med den slemme hunden? Du trenger ikke å være takknemlig for henne eller hunden - mens du setter pris på at interaksjonen din med det nabo har styrket dine konflikthåndteringsferdigheter og trukket deg nærmere andre fantastiske naboer. Du kan være takknemlig for barnets helse; du trenger ikke å være takknemlig for helsekrisen han opplevde, men du kan sette pris på at du nå er mer takknemlig for helsen på grunn av det.
Thanksgiving er en høytid med takknemlighet, sant, men det er også en mulighet for refleksjon. I år, la refleksjonene være litt mer nyanserte. Du trenger ikke å være takknemlig for alt i livet ditt, selv om du setter pris på alt.
Fortsett å lese for mer om å være takknemlig
- Takknemlig for… helse
- Fem måter å dyrke en holdning til takknemlighet
- Lær barna å være takknemlige
