Du glemte bursdagen til din beste venn, mistet bilen på parkeringsplassen i matbutikken og sendte mannen din på jobb med en Sponge Bob -matboks.
Mister du det endelig? Eller er det bare en dårlig sak om mammahjernen?
Snur hjernen min til grøt?
Å ha en baby endrer mange ting i livet ditt, og hjernen din kan faktisk være en av dem. Mange mødre klager under graviditet og etter fødsel de føler seg distrahert og glemmer ting lettere. Manglende evne til å huske navn, datoer og plasseringen av bilen din på Target -parkeringsplassen - det kan absolutt være frustrerende. Men er denne typen "momnesi" virkelig bevis på Mommy Brain eller bare et produkt av hjerner som er overbelastet av de følelsesmessige og fysiske belastningene ved nytt morskap?
Morskap og plasthjernen
Tro det eller ei, nyere studier viser at ikke bare mammas hjerner gjør ikke blir til grøt etter fødselen, de blir faktisk sterkere. Hjernen er et veldig plastisk organ og under påvirkning av morskap vokser den og endres på veldig positive måter. Under graviditet og etter fødselen av en baby vokser viktige områder i en mors hjerne i størrelse, inkludert hypothalamus, prefrontal cortex og amygdala. Disse områdene i hjernen hjelper mødre til å reagere raskere og følelsesmessig på babyens behov, hjelpe dem med å planlegge fremover og faktisk forbedre hukommelsen for ting som er relatert til deres velferd barn.
"Fra et evolusjonært synspunkt står en mor overfor en virkelig betydelig utfordring," forklarer Dr. Craig Kinsley, koordinator for nevrovitenskap ved University of Richmond. “Hun måtte gjøre alt hun gjorde før, pluss en helt ny pakke med atferd for å holde avkomene i live. Hvordan kvinner utviklet seg i naturen er å få hjernen til å tilpasse seg under svangerskapet, slik at ungene forbedrer oppførselen.
Multitasking for nye mødre >>
Å møte nye utfordringer øker hjernekraften
Alle som noen gang har brukt tid på å prøve å overbevise en sta 2-åring om ikke å skylle alle Polly-lommene hennes ned på toalettet mens de ammer samtidig en spedbarn og matlaging vil ha sammenheng med at foreldre gir mange nye (og ofte uvanlige!) utfordringer, og som oppmuntrer oss til å tenke kreativt måter. Heldigvis, i stedet for å få hjernen til å overopphetes og bli grøt, hjelper denne typen tenkning faktisk til stimulere hjernen og tenne hjernens naturlige nevroplastisitet til å koble til på en måte som er fordelaktig for mamma. "Det ser ut til at mange fordeler kommer fra morskapen, ettersom moderhjernen stiger til reproduksjonsutfordringen," sier Kinsley. "Med andre ord, når det blir tøft, kommer hjernen i gang."
Stressstoppende tips for travle mødre >>
Fordeler med morskap på hjernen
Så selv om det kan være sant at mødre kan glemme trivielle saker under graviditeten og den første noen måneder etter fødselen på grunn av søvnmangel, på sikt er morskap faktisk et stort løft for hjerne. "Vi viser tydelig at mødre har bedre minner om ting relatert til deres spedbarn," sier Dr. Pilyoung Kim, utviklingspsykolog ved National Institutes of Mental Helse. "Det er mange ting som skjer, og mødre kan føle seg glemsomme om ting som ikke er relatert til deres spedbarn. Det er bare avhengig av hva som virkelig er viktig for oss å huske den gangen. "
Mer om nybakte mammas helse og velvære
Symptomer på fødselsdepresjon
Nye foreldre: Hvordan få sporet tilbake
Gjennomtenkte måter å hjelpe nye mødre etter at babyen kommer
