Hvordan foreldre med mindre stress: 8 tips - SheKnows

Foreldre er en heltidsjobb uansett om du blir hjemme eller sjonglerer den med din hektiske arbeidsplan. Og selv om det kan være tøft, kan det også være ekstremt givende. Her er noen stree-free foreldretips SheKnows ble samlet ved hjelp av virkelige foreldre som sier at de lever foreldredagene understreke-gratis.

Relatert historie. Jeg oppdaget min egen funksjonshemming etter at barnet mitt ble diagnostisert - og det gjorde meg til en bedre forelder

Be om hjelp

Alle trenger hjelp av og til. Det vanskeligste er å be om det. Så når du begynner å føle deg overveldet av en oppgave eller gjøremålslisten, kan du be partneren din, venner eller familie om å hjelpe deg. De fleste vil være mer enn villige til å hjelpe.

Ikke gjør alt

Vi blir fortalt at vi kan få alt - en jobb, den perfekte kroppen, en utrolig garderobe, det beste sosiale livet, fantastiske barn, etc. - uten å føle meg stresset. Men det er egentlig ikke mulig [med mindre en person har mye hjelp]. Så slapp av og velg dine prioriteringer. Livet vil bli mindre stressende som et resultat.

t.

Ta din tid

Jo lykkeligere du er, desto mer avslappet vil du være med barna dine og omvendt.

Slutt å rengjøre

Selv om det er viktig å ha et rent hjem, vil det ikke hjelpe deg å bli flau av den minste støvkaninen. Et rotete hjem med leker spredt rundt i stua er et godt bo i. Det er et godt tegn på at du er for opptatt med å lage minner for å rengjøre.

Få dine åtte timer

En av de beste måtene å takle stress på er å ta vare på helsen din. Og en av de enkleste måtene å gjøre det på er å nyte en god natts søvn. Hver. Enkelt. Natt.

Stol på instinktene dine

Alle er en foreldreekspert, eller så vil de ha deg til å tro. Men sannheten er at du er den eneste eksperten du trenger for å oppdra og få foreldre til barnet ditt. Lytt til tarmen din når du tar beslutninger; du vil føle deg mer trygg som vaktmester, og oftere enn ikke vil du ta en beslutning som passer for barnet ditt.

Vokse med barnet ditt

Når barn vokser, vil raserianfallene, reaksjonene og atferdene deres endres. Så ikke forvent mer av dem enn de er i stand til å gi, eller forstå, i deres alder. Foreldre og disiplin på en hensiktsmessig måte, men kutt barna litt slakk de lærer når de vokser også!

Vær positiv

Foreldre kan være tøft, men du bør aldri la et negativt humør komme i veien for alle de morsomme delene av oppgaven. Avled deg fra dine negative følelser ved å huske de små, gode tingene som følger med å ha en liten.