Selv om sommeren din endte med en flammende ball med skolestress, er det ikke for sent å bli organisert og tilbake på sporet. Det kan være tøft å jonglere med en jobb, husarbeid og gjøre et hus med barn klar for skolen uten å ha en nedsmeltning hver morgen - men ikke umulig. Vi har satt sammen noen enkle organiseringstips som vil få ditt skolerelaterte stressnivå tilbake til det normale på kort tid. Les videre for et mer avslappet, mindre stressende skoleår.
Lag kalender sentral
Selv om du har startet skoleåret på et ganske organisert notat, kan det være lett å miste foten når alle aktiviteter etter skoletid, avtaler og andre familieforpliktelser begynner å hoper seg opp opp. Visst, du, mannen din og barna dine har alle smarttelefoner, men vi liker ideen om å sette en stor tørk-slett kalenderen på et sentralt sted der alle kan se den (kjøkken og inngangsparti er ditt beste veddemål). På den måten vet alle nøyaktig hva som er på trykk for dagen, inkludert hvem som må være hvor til hvilken tid, og andre viktige detaljer om familieplaner.
 |
Gratis online kalendere som Cozi tilby en digital måte for travle familier å holde oversikt over avtaler, lage handlelister, koordinere hjemme- og arbeidsplaner og dele bilder og notater - alt på ett sted. Du kan også få Cozi til smarttelefonen din, slik at du alltid vet hvor du (og mannen din og barna dine) skal være, uansett hvor du er. |
Gjennomfør regelen ‘natten før’
Morgener kan være hektiske, og når alle må være på et annet sted til forskjellige tider, får hele familien ut av døren, fullt kledd og med lunsjer på slep kan virke som en logistikk mareritt. I stedet for å risikere et angstanfall, gjør så mye som mulig kvelden før. Lag lunsjer, få barna til å velge antrekkene og pakke ryggsekkene, signere skjemaer eller tillatelsesklipper, og til og med sette ut kornblandinger eller andre (ikke-letfordøyelige) ting du vil bruke i morgen. Jo mindre du trenger å bekymre deg for når du våkner, jo bedre blir dagen din.
|
Frokosttips: Ha alt du trenger for å lage en sunn smoothie i blenderen (yoghurt, bær, appelsinjuice, melk, banan) og ha den i kjøleskapet. Om morgenen er det bare å blande, nippe og gå! |
Lag en måltidsplan
Sommeren er ofte mer avslappet når det gjelder måltider. Barna trenger ikke matpakker og middager kan være mer avslappede saker (hallo, grillmat) - men når september treffer, kan måltidsplanlegging bli mye mer stressende. I stedet for å trekke håret ut hver gang du tenker på hva du skal ha til middag, lag en plan som beskriver hva du skal ha mandag til og med fredag, slik at du vet nøyaktig hva du skal kjøpe, og det er ingen sliter med å komme med middagstips når alt du vil gjøre er å slappe av etterpå arbeid.
|
Prøv dette nå: For ekstra hjelp i måltidsplanleggingsavdelingen, kan du organisere deg online. Måltidsplanlegging gjort enkelt er en gratis tjeneste som lar deg lage ukentlige eller månedlige måltidsplaner og se dem online eller legge dem til i Google- eller Outlook -kalendere ved hjelp av iCal. Nettstedet lar deg også tilby oppskriftsideer og lar deg lage handlelister, blant andre nyttige funksjoner. |
Del ut alderssvarende jobber
Du bør ikke være den eneste som gjør alle de tunge løftene. Hvis barna dine er gamle nok, må du sørge for at de har noen aldersrelaterte gjøremål som vil gjøre skoleåret enklere. Lag en a.m. og pm gjør en oversikt og spill inn ting som ikke vil være vanskelig for dem å gjøre, men som vil frigjøre noe av tiden din. Kan de pakke lunsjene sine? Kle seg selv? Få din egen frokost mens du gjør deg klar til jobb? Tenk på hva barna dine er i stand til og gi dem litt mer tilbake-til-skole-ansvar i år.
Vær forberedt
Når du har skoleåret ditt kjørt jevnt, må du sørge for at det forblir slik ved å planlegge fremover for ting som skoleturer, netter du må jobbe sent, uplanlagte avtaler og syk dager. Lag noen få retter (lasagne, gryteretter) som kan fryses ned og brukes i klemme når du må holde deg på jobb etter måltidene. Ha en barnevakt eller slektning på vakt som kan se barna i klemme, og pakk barna dine med et "nødsett" fylt med ekstra snacks (granola barer, løypemiks), aktiviteter (spill, fargebok), ekstra lag i tilfelle søl og plaster for dager der de ender med å bli sent på skolen eller vente på å bli hentet fra en ekstra læreplan aktivitet.
Flere tips om tilbake til skolen
Topp 6 pedagogiske gadgets for barn
Våre favorittpedagogiske spill
Guide til elektroniske pedagogiske leker
