Du tror ingenting gjør mer vondt enn fødsel, før du går tilbake til jobb. Etter alle de ukene med å knytte med babyen din, kan det være en veldig smertefull opplevelse å la henne være igjen for å gå tilbake til kontoret. Ingenting kommer til å gjøre det smertefritt, men disse tipsene kan lette overgangen.
Få en god barnevakt
Enten det er mannen din, moren din, den hyggelige damen i gata eller en kvalifisert barnehage senter, må du stille noen du stoler på for å se på babyen din. Det er tøft å etterlate henne, men det blir lettere hvis du vet at hun er i gode hender. Hvis du bruker noen du nettopp har møtt, kan du bruke litt tid sammen med henne før du går tilbake til jobb. Tilbring en ettermiddag hjemme hos henne eller møt henne ut til lunsj, slik at du kan bli kjent med henne. Ta med babyen slik at du kan se henne i aksjon.
Hvordan finne den perfekte barnevakten >>
Lett inn
Start tilbake på jobb deltid og slapp av i en heltidsplan. Arbeid halv dager den første uken eller to, eller gå inn bare to eller tre dager i uken hvis jobben din tillater slik fleksibilitet. Å lette på jobb litt etter litt vil bidra til å lette sjokket for deg og din lille.
Telependel
Hvis du kan gjøre noe av arbeidet ditt hjemmefra, kan du spørre sjefen din om du kan telependle minst en dag eller to i uken. Husk at det å være hjemme med en baby ikke alltid er gunstig for arbeid; Du må kanskje finne en barnepike på deltid for å være der mens du jobber, men i det minste vil du være i nærheten.
6 måter å sjonglere jobben din og den nye babyen på >>
Morgenrutine
Hvis du trodde morgenene dine var opptatt før, vent til du prøver å få deg selv og en baby klar i tide til jobb. Gjør så mye du kan kvelden før, inkludert å pakke bleievesken, preppe flasker, dusje og legge ut klær. Hvis du kan, kan du trene rutinen noen ganger før du går tilbake til jobben, slik at du ikke er ny på den store dagen.
Fokuser på arbeidet
Det vil ikke være lett, men prøv å ikke bruke hele dagen på jobben til å tenke på babyen din. Det vil bare få deg til å savne henne mer, og dagen vil fortsette for alltid. Fokuser på oppgaven, og du vil bli mer effektiv i jobben din; før du vet ordet av det, er det på tide å dra og gå hjem til babyen din.
Del ansvar
Da du var i svangerskapspermisjon, var det fornuftig for deg å ha ansvar for alt hjemme. Du var alltid der mens din ektefelle jobbet, så du kunne sjonglere mellom å ta vare på babyen og utføre alle husarbeidene. Det kommer ikke til å fungere så bra når dere begge jobber heltid. Forhandle oppgavelisten og finne ut hva dere alle kan håndtere. Du får mer søvn, blir mindre stresset og blir mye lettere å leve med hvis oppgaver er tydelig delegert.
Behold mamma venner
Du har sannsynligvis fått noen mamma -venner mens du var uten jobb; ikke forsøm disse vennskapene når du kommer tilbake til arbeidsverdenen. Mødre trenger venner som også er mødre som de kan sympatisere med og dele tips og hemmeligheter. Faktisk er en god mamma venn ofte nøkkelen til overlevelse i de mørkeste dagene av morskap. Planlegg avspillingsdatoer og kaffeturer i helgene, slik at du kan holde kontakten.
Hvorfor alle mødre trenger gode mamma venner >>
 |
Hold kontakten med kontoret mens du er uten jobb. Hvis du vet hva som har skjedd siden du har vært borte, vil det ikke være et så sjokk å komme tilbake. |
Flere nye mammatips
6 måter å opprettholde ditt sosiale liv som en nybakt mor
10 trinn for å få kroppen før babyen tilbake
Treningsplaner etter baby for nye mødre
