Nakenjuice -skandalen minner oss om at det ikke er noe som heter sunn juice - SheKnows

Forbrukernes advokatgruppe, Center for Science in the Public Interest, er saksøker nå PepsiCo, produsent av naken juice. CSPI påstår at Naked sine uttalelser som "uten sukker tilsatt" og "bare de beste ingrediensene" leder kunder å tro at saften er sunnere enn den egentlig er - en av drikkene har mer sukker enn en boks med Pepsi. I de innleverte papirene ber saksøkerne om at PepsiCo endrer sin markedsføringspraksis og tilkjenner erstatning til personer som har kjøpt produktene.

Relatert historie. Ja, du trenger å lære barnet ditt fine motoriske ferdigheter - Slik gjør du det

Gjør denne nyheten deg brent? Ga du Naken juice til familien din under antagelsen om at det var et sunnere valg enn andre juicer?

En praktisk tommelfingerregel som beveger seg fremover gjennom juicens verden - anta alle juice er høy i de dårlige tingene, fordi de er. Ja, barnet ditt vil få flere vitaminer og færre tilsetningsstoffer ved å velge 100 prosent fruktjuice i stedet for søtet juice eller cocktailer med fruktjuice, men du kan fortsatt ikke unnslippe kalorier og sukker (og sukkeret som følger skynde!).

Mer:37 grønne smoothies og juiceblandinger du faktisk vil drikke

Det er praktisk talt umulig å unngå juice helt hvis du har et barn. Jeg vet at sønnen min får det på førskolen, og noen ganger lar vi ham ha noen på en fest eller for å få ham til å gå, for eksempel et hårklipp eller en legetime. Bare husk at kvantitet er enda viktigere enn kvalitet når det gjelder å la barna få fruktjuice - det American Academy of Pediatrics anbefaler følgende:

• Fødsel til 6 måneder. Ingen fruktjuice med mindre den brukes til å lindre forstoppelse
• 6 til 12 måneder.Hvis juice blir gitt, begrense den til 4 til 6 gram (118 til 177 milliliter) og server den i en kopp (ikke en flaske) for å unngå tannråte
• 1 til 6 år. Opptil 6 gram (177 milliliter) om dagen (det er på størrelse med to små Dixie -kopper)
• 7 år og eldre. Opptil 12 gram (355 milliliter) om dagen

Bare husk at barnet ditt ikke gjør det trenge juice - hvis du er i tvil, gå med melk eller vann (og hvis han slår dem ned, er han egentlig ikke tørst). Og som en tommelfingerregel, når du prøver å bestemme hvilket merke du skal kjøpe, er det ganske enkelt lettere å anta alle juice - også de som hevder å være sunne - er ernæringsmessig dårligere enn et godt gammelt stykke frukt.

Mer:Hva er egentlig i appelsinjuicen din