Hvilke skritt bør du ta for å ha en sunn, giftfri graviditet? For noen gravide mødre er det naturlig å ta skritt for å leve et mer miljøvennlig liv. Så, hvordan kan du grønt ditt gravide liv?
Når du bare er deg, uten noen andre å bekymre deg for, kan det være lett å bare ta tak i de populære, vanlige merkene av produkter som du alltid har sett og brukt. Men når du bestemmer deg for å få en baby, kan du plutselig bli hyper -bevisst på alt potensialet for harde kjemikalier rundt deg.
Det er det som skjedde med Colleen Levine fra FoodieTots.com. "Jeg hadde ligget i min lykkelig uvitende boble om (kreft/astma/allergifremkallende) giftstoffer i miljøet mitt til jeg fant ut at jeg var gravid med sønnen min," sa Colleen.
"Da jeg innså at jeg ikke kunne kontrollere alt han ville bli utsatt for, bestemte jeg meg for å rydde opp i kostholdet mitt og byttet til grønne rengjøringsprodukter, til sikre at han ikke ble utsatt for unødvendige giftstoffer i livmoren, og at hjemmet vårt var trygt for giftige kjemikalier da vi tok ham hjem, "Colleen sa.
Så, hvordan kan du grønnere graviditeten din?
Grønn mote
Innse det. De svangerskapsklærne? De er en kortsiktig bruksting. Og hvis du vil ha søte, kan de koste en bunt. Jeg snakker store penger. Heldigvis trenger du ikke slå Destination Maternity for å se kult ut mens du venter. I stedet starter mødre som grønn begynner med å handle sine egne skap.
Se etter Empire midje topper, lange maxikjoler og bukser og skjørt med snøring eller elastiske linning som vil passe gjennom hele svangerskapet. Produkter som Bella Bands, som er elastiske bånd som passer over buksene dine, slik at du kan bruke dem uten knapper uten å gi verden et show, kan hjelpe deg med å forlenge garderoben din.
Du kan også kjøpe forsiktig slitte klær i forsendelsesbutikker eller online. Eller enda bedre, lån dem. “Før jeg kjøper noe nytt, prøver jeg å finne det brukt. Jeg har fått låne masse klær, og nå som føttene mine vokser, sko også, sier Jessica Russell på shoptumbleweed.com.
Rent grønt
Ingen liker å rengjøre, men hvis du vil ha færre unaturlige ingredienser inn i livet ditt, er det et flott sted å bytte til grønnere produkter. Selv om vanlige rengjøringsmidler kanskje ikke er farlige, kan det å leve et grønnere liv som er mindre skadelig for planeten ha vidtrekkende fordeler for din kommende baby i henhold til March of Dimes, kvinner som er gravide, bør unngå giftige løsemidler under graviditet (for eksempel inneholder noen ovnsrensere dem) og bare unngå alt som er merket giftig i generell.
Men for mange mødre er kjemikaliene og unaturlige rensemidler som finnes i mange rengjøringsprodukter bare en skru av. Så de vender seg til grønne rengjøringsmidler for å holde hjemmene sine rene (for eksempel metode eller syvende generasjon). “Min mann (AVP -spiller Casey Jennings) og jeg har nettopp begynt å bytte ut våre tradisjonelle husholdningsrengjøringsprodukter med "Grønne", organiske merker som er barnesikre, "sier AVP Olympic Gold Medalist og pro volleyballspiller Kerri Walsh, som er syv måneder gravid.
Spis rent
Økologisk, ikke økologisk. Hvilken er best? “Da jeg var gravid med mitt andre barn i 2006, var den grønne bevegelsen godt i gang. Jeg spiste nesten 100% økologisk og brukte økologiske rengjøringsprodukter og naturlige skjønnhetsprodukter i mitt nylig grønne hjem, sier Mara Stern fra Mama Mio Skincare. Vel, enten du velger økologisk eller ikke (FYI-organisk er best for tynnhudet frukt og grønnsaker siden det er mest sannsynlig at de suger opp plantevernmidlene), det er et viktig sted å spise fersk, helmat start. Det var akkurat det Latham gjorde. "I svangerskapet støttet jeg det lokale grønne markedet på Union Square og handlet med råvarene mine tre dager i uken, alt jeg spiste var veldig ferskt," sa hun.
Unngå bearbeidede matvarer, da de sannsynligvis vil etterlate noen ubehagelige overraskelser (fett, oppblåsthet osv.).
Øko-skjønnhet
Kosmetikk er et viktig område å søke grønne alternativer på. Mange kosmetikk inneholder stoffer som ikke er bra for kroppen din - eller babyens. For å være sikker på at du bruker den sikreste kosmetikk som er mulig, må du sjekke ut www.safecosmetics.org.
Les mer:
- Graviditetsbehov: Er din normal?
- Spabehandlinger mens du er gravid: Sikkerhetstips
- Planlegger en sunn graviditet
