Du er en ny mamma. Du vil føle deg begeistret, men det gjør du ikke. Slik forteller du om det du føler er fødselsdepresjon.
Dette skal være en strålende tid i livet ditt. Du har født en bunt med glede, og du er hjemme med denne søte, gurglende babyen. Og likevel føler du ikke glede eller spenning. Er dette et mildt tilfelle av blues, eller er det postpartum depresjon? Her er litt informasjon om denne tilstanden.
Når postpartum depresjon oppstår
Oftest oppstår postpartum depresjon (også kalt postnatal depresjon) i de tre første måneder etter fødselen, men noen kvinner kan oppleve tilstanden opptil et år etter å ha hatt en baby. Den sistnevnte situasjonen kan være spesielt forvirrende, fordi fødselen var for så mange måneder siden, og du kan ikke gjenkjenne din lave sinnstilstand som relatert til fødsel.
Årsaker til fødselsdepresjon
Hormonnivået endres etter fødselen, og dette kan i stor grad påvirke humøret ditt, så du kan synes det svinger over hele kartet. Selvfølgelig kan andre faktorer påvirke humøret ditt. For det første er kroppen din annerledes: Du har sannsynligvis ekstra vekt som ble oppnådd under graviditeten, noe som kan være opprørende, og kroppen din har nettopp opplevd å føde en baby. Stressnivået ditt er også høyt: Vennskapene dine kan bli påvirket av denne nye fasen i livet ditt, for ikke å snakke om hvilken effekt det å ha en baby har på ekteskapet ditt. Og la oss ikke glemme søvnmangel du har å gjøre med. Når du vurderer alle disse faktorene, er det fullstendig fornuftig at noen kvinner faller i en depresjon etter å ha fått en baby.
Selv om en viss grad av blues er vanlig umiddelbart etter fødselen (i løpet av de to første ukene eller så), blir følelsene vedvarende betraktet som postpartum depresjon.
Symptomer på fødselsdepresjon
Symptomene på fødselsdepresjon er varierte, men likevel like de som ved depresjon. Tenk på tap av matlyst, følelser av tristhet og håpløshet, sløvhet, mangel på fokus, skyldfølelse, søvnløshet, apati og tanker om å skade seg selv, inkludert å begå selvmord. Aktiviteter som før ga deg glede og lykke, interesserer deg ikke lenger. Symptomer på fødselsdepresjon kan også gjelde barnet: Du har kanskje ingen interesse for babyen, føler deg engstelig for å være alene med babyen, og du kan ha tanker om å skade babyen din.
Selv om det ikke er noen test for å avgjøre om du har fødselsdepresjon, er det viktig å diskutere dine følelser og symptomer med legen din umiddelbart.
Mer om å bli mamma
Du og babyen din: Andre trimester
Forstå ultralydet i første trimester
Slik pakker du sykehusvesken
