Konstant hønehakker og gnager for å ta på seg en lue og holde seg utenfor middagssolen med bruk av ledige trusler er ikke effektive måter å lære barna sine på solsikkerhet. Å lære å være solsmart bør være morsomt.
Disse SheKnows beste tipsene for tots er en fin måte å lære barna dine på å være solsmarte.
Å lese er morsomt
Barn elsker bøker med lyse, fargerike illustrasjoner og morsomt rimspråk. Fra en ung alder kan du begynne å innpode kunnskap om solsikkerhet ved å velge bøker med sommertemaer. Det kan føre til diskusjoner om å være solsmart.
Foreslåtte titler:
Spot går til stranden av Eric Hill (Penguin Books, Australia)
MinFlodhesten er på vårt karavantak og blir solbrent av Hazel Edwards (Dymocks, $ 15) handler om en flodhest som treffer stranden med familien for å surfe, samle skjell og spille strandkricket fra campingvognens tak, men han pakker bare kake i bagasjen.
Sette et eksempel
Sørg for at du tar passende solsikkerhetstiltak før du går utendørs, og er et godt eksempel. Barna lar seg påvirke fra de er små og
to til tre åringer er som små papegøyer og kopierer alt du gjør. Så ikke glem det før du drar ut hvor som helst slip, slop, slap.Lag en daglig rutine
Gjør solsikkerhet til en del av den daglige rutinen for hele familien før du forlater huset. Dette inkluderer bruk av hatter, verneklær, solbriller og solkrem. Mange barn liker ikke å bruke solkrem fordi det lukter morsomt, eller de liker ikke følelsen av det på huden. Å velge en duftfri, ikke-fet solkrem designet spesielt for barn, bør hjelpe deg med å løse disse problemene. For de av dere med barn som ikke liker å stå stille i mer enn to sekunder, velg kanskje en klar spray, eller hvis du har et sta barn som insisterer på at de skal legge det på seg selv, velge et rull på applikatoren vil bidra til å få en jevn dekning.
Lag et skyggefullt hus
En del av det å være solsmart er å holde seg i skyggen hvis du er utendørs den varmeste delen av dagen. Å lage et skyggefullt hus er en morsom måte å oppmuntre til dette. Det trenger ikke å være flash. Husker du husene du pleide å lage ved hjelp av mammas tepper og spisebordstoler? Alt du trenger er et par gamle sengetepper, pinner, noen få stoler, tau og mange puter. Sitt i cubbyhuset og spis lunsj med barna dine, spill brettspill eller les bøker.
Ha sing-a-longs
Barn elsker å synge, og det er en rekke sanger du kan lære dem som inneholder solens smarte budskap, som Sun Smart nedtelling sangen og Solkremdans komplett med handlinger.
Tegn solsikkerhetsplakater
Alt du trenger er en stor rulle slakterpapir tilgjengelig fra Australia Post og et utvalg av fargestifter, tekstas og fargeblyanter. Oppfordre barna til å tegne bilder av hva som skjer hvis du tilbringer for lang tid i solen og hvilke ting du trenger for å beskytte deg mot solbrenthet.
Flere solsmarte tips
Hvor mye solbeskyttelse er nok?
Lær lingo: Hva betyr egentlig UVA, UVB og SPF?
Hva betyr nivåene av solkrem?
