Tørr hud kan være kløende, flassende og se rynkete og kjedelig ut, men krigen mot tørr hud trenger ikke å være en pågående kamp. En av nøklene er å forhindre det i utgangspunktet med disse enkle tipsene.
Gi huden din mat
Et sunt kosthold med mat som er rik på vitaminer, mineraler og omega-3 fettsyrer vil hjelpe til med å forhindre tørr hud, så innlem god mat for deg, for eksempel kaldtvannsfisk, linfrøolje og mørke, grønne grønnsaker i måltidet planer.
Lær mer om mat og næringsstoffer som øker hudens ernæring >>
Øk fuktigheten i hjemmet ditt
Selv om det å drive en ovn eller et klimaanlegg vil holde hjemmet ditt på en behagelig temperatur, kan det også tørke ut luften, noe som vil påvirke hudens tilstand. Bekjemp dette problemet ved å bruke en luftfukter for å tilføre sunn fuktighet tilbake til luften og til huden din.
Sett grenser for dusj og badekar
Mens du tar en lang, varm dusj eller et badekar, er det en fin måte å slappe av og rense kroppen din, men det kan også fjerne huden fra de naturlige oljene og la den føles tørr og stram. Gjør huden din en tjeneste, og begrens badetiden til under 10 minutter, bare en gang om dagen, og bruk varmt, ikke varmt vann.
Fuktig ofte
Beskytt huden din mot tørrhet ved å bruke en fuktighetskrem hver dag. Gjør det til en vane å bruke det så ofte som nødvendig, og for best resultat, bruk det etter at du har kommet ut av dusjen, mens huden din fortsatt er varm og fuktig, da dette vil hjelpe til med å tette inn fuktighet. For enda mer fuktighetsgivende kraft, bruk en fuktighetsgivende kroppsvask eller bar i dusjen, eller berolig huden din med dusj og badeolje. Sørg for å ta vare på ansiktet ditt ved å bare bruke en krem eller lotion som er spesielt formulert for ansiktshud.
Peeling huden din regelmessig
Å skrubbe forsiktig av det øverste laget av tørr, død hud vil ikke bare forbedre hudens utseende og følelse, men også hjelpe fuktighetskremen din til å bli mer effektiv. Hvis du fjerner denne døde hudbarrieren, kan fuktighetskremen trenge inn i de nye hudcellene, noe som vil resultere i fuktig, myk hud.
Velg hudrenseren din med omhu
Mange såper inneholder harde ingredienser som kan være irriterende og tørkende, så ikke bruk noen såpestang for å rengjøre huden din. Et bedre alternativ er å velge et skånsomt produkt som fukter mens det renser.
Flere tips for hudpleie
4 måter å få huden din til å lyse fra topp til tå for sommeren
Ikke-kirurgiske kosmetiske behandlinger
Blackheads være borte
