Som om allergenene du møter ute i verden ikke er ille nok, er de som tar bolig i hjemmet ditt direkte krenkende.
Spark dem til fortauskanten (bokstavelig talt) ved å bruke disse tipsene neste gang du rengjør huset.
1. Start utendørs
Hver gang du går inn i huset ditt, sporer du allergener med deg. Hold verandaene, uteplassene og fortauene rene; det er mindre sjanse for at nyseverdige allergener kommer hjem med deg.
2. Kutt rot
Disse rothaugene er ikke bare stygge - de gir også allergener, som støv, et flott sted å gjemme seg.
3. Støvsug regelmessig
Det er allment kjent at du må støvsuge for å fjerne allergener fra teppet, men å gjøre det feil kan faktisk gjøre mer skade enn hjelp. HEPA -filtre er spesielt designet for å redusere allergener - uten HEPA -filter suger du bare allergener ut av teppet og setter dem tilbake i luften. Tilpass vakuumet ditt med et HEPA -filter og bruk det en eller to ganger hver uke.
4. Vask laken ukentlig
Skitne ark er ikke bare brutto, de er en magnet for allergener. Vask din minst en gang i uken i vann som er varmt nok til å drepe støvmidd - minst 130 grader F.
5. Bruk tørketrommelen din
Det kan være energieffektivt å henge tøyet på en linje, men det er definitivt ikke allergieffektivt. Klærne og håndklærne dine samler allergener mens de er der ute, og så bærer du dem tilbake til hjemmet ditt.
6. Hopp over duftende vaskemidler
De søtluktende vaskemidlene har en tendens til å gjøre allergi ulykkelig.
7. Fukt klutene og moppene dine
Støving med tørre kluter og mopper sender bare allergenene som flyr gjennom hjemmet ditt. Fukt rengjøringsverktøyene først for å sikre at støvmiddene blir fanget.
8. Hopp over tepperengjøring
Å sjamponere teppet fører bare til muligheten for mugg og mugg, et allergikers mareritt.
9. Få badet ditt til å skinne
Badet ditt er ofte fuktig, og det er en magnet for mugg. Skrubbe overflaten du kan regelmessig, og hold dusjforhenget og foringen ren.
10. Bruk en maske
Rengjøring av huset ditt er nødvendig, men mange allergener blir sparket opp i prosessen. Bruk en maske mens du rengjør, og forlat huset litt når du er ferdig for å la luften rense.
11. Overlate noen gjøremål
Hvis du finner ut at det er et ork som sparker deg allergi gå på høygir hver eneste gang, slutt å gjøre det. Spør noen i hjemmet ditt som ikke er så følsomme for å hjelpe deg med å få det gjort.
Kilde: WebMD
Dette innlegget ble brakt til deg av Claritin.
