Enkelt, sunt og praktisk: Dette er snackmantraet som travle foreldre lever etter. De fleste av de følgende 17 snackideene kan enkelt transporteres for snacks mens du er på farten, bare velg det som passer best for babyens alder og utviklingstrinn.
Jeg vet ikke om deg, men jeg er alltid på jakt etter næringsrike biter for å mate min lille mellom større måltider - og hvis jeg kan gi det til henne uten å måtte bytte antrekk etterpå, til og med bedre.
Ifølge Barnas sykehus i Westmead, New South Wales, begynner babyer i alderen 6-9 måneder å tygge selv om de ikke har tenner.
"I løpet av denne tiden er det viktig at teksturen på matvarer endres fra en myk puré til en moset tekstur med små, myke klumper og finhakket eller finhakket mat. Å introdusere hakket og hakket mat oppmuntrer til å tygge og bite klumpete matvarer, noe som bidrar til å utvikle babyens tale, sier de.
Dette gir deg frihet til å eksperimentere med mange smaker og teksturer. Bare husk å bruke ditt eget skjønn når du prøver visse grove eller teksturerte matvarer, og mat dem alltid under nøye oppsyn.
Nå, uten videre, er det noen smakfulle snackalternativer for å tilby babyen din mellom hovedmåltidene:
6+ måneder
- Revet ost
- Ren frukt (som Heinz økologisk pære, banan og blåbær)
- Myk, rå frukt skåret i små biter, for eksempel banan eller jordbær
- Søte kanelpoteter, kokt og skåret i små biter
8+ måneder
- Smørbrød, skåret i små firkanter
- Tynne strimler eller små terninger kokt kylling
- Myke sultanas
- Friske muffins, skåret i små porsjoner
- Moset avokado blandet med hummus
- Falafelkuler, kuttet i mindre biter
- Tilberedt spiral- eller penne -pasta, kastet i smør
- Biter av godt kokte grønnsaker, for eksempel gresskar, potet eller brokkoli
- Små biter av frittata eller quiche
10+ måneder
- Fersk maiskolbe, skallet og grillet
- Corn Cruskits smurt med avokado
- Små lammekoteletter (hovedsakelig å suge på)
*Alder oppført er bare forslag. Bruk skjønn når du mater babyen din og ta feil på siden av forsiktighet.
Superenkel oppskrift på frittata
Ingredienser:
- 1 liten løk
- 1 stor gulrot, skrelt og skiver
- 1 søtpotet, skrelt og skiver
- 2 mellomstore poteter, skrelt og skiver
- 1/2 kopp spinatblader
- Oliven olje
- 5 egg
- 1 kopp ost
Veibeskrivelse:
- Sett stekepannen på middels høy varme og tilsett olje til kjelen er godt dekket.
- Tilsett løk og kok i noen minutter. Tilsett alle andre grønnsaker (med en klype salt og pepper) og dryss med olivenolje.
- Reduser varmen til lavt medium og legg et lokk på stekepannen. Rør grønnsakene hvert 5. minutt, så de ikke fester seg til pannen, og la det koke i ca 30-40 minutter (eller til grønnsakene er myke).
- Slå på ovnen på 180 grader C. Fjern fra varme; tom innhold av stekepannen i en mikseskål; bytt stekepanne til varmen.
- I en separat bolle, visp eggene til de er luftige. Tilsett en halv kopp ost og visp sammen. Tilsett egg i grønnsakene og bland til alle grønnsakene er belagt.
- Hell frittataen tilbake i stekepannen, som skal stekes varm etter å ha stått tom på elementet i noen minutter. Fordel jevnt over pannen.
- Topp resten av osten og stek i ovnen i 12-15 minutter, til osten er gyllenbrun.
- Når den er kokt og avkjølt, skjær den i små firkanter og server den lille som en velsmakende matbit.
Flere baby tips
Er babyen min klar for fast mat?
Hjelp - babyen min hater å spise!
De 5 tsene for å introdusere faste stoffer for babyen din
