Når er den beste tiden å starte babyen på fast mat - og hva er den beste smaken og teksturen å starte dem på? Alle spørsmålene dine blir besvart i denne definitive guiden for å flytte babyen din fra et rent melkekur til fast mat.
Har du noen gang lurt på hvorfor babyer trenger å begynne å spise fast mat bare fire måneder etter at jeg kom til verden? Det er en grunn til at de trenger mer enn bare melk når de blir eldre, og det kommer i stor grad ned til et viktig næringsstoff: jern.
“De første fire til seks månedene av livet bruker babyen jern som er lagret i kroppen hans fra den var i livmoren. Han får også jern fra morsmelken og/eller morsmelkerstatning, ”forklarer Raising Children Network.
"Når babyen din vokser, går jernlagrene hans ned. Dette betyr at han trenger å få jern og andre næringsstoffer fra fast føde, så vel som fra amming eller morsmelkerstatning. "
Tegn på at babyen din kan være klar for faste stoffer
Eksperter er uenige om den offisielle beste tiden for å starte boblen på faste stoffer, med den generelle konsensus at enhver tid fra 4 til 6 måneder gammel er trygg.
La din egen babys utvikling og oppførsel være din guide når du bestemmer deg for når du skal introdusere faste stoffer. Noen tegn på at babyen din kan være klar for faste stoffer kan omfatte når den lille:
- Har solid hode- og nakkekontroll
- Kan sitte oppreist når det støttes
- Viser interesse for mat ved å strekke seg etter maten du holder på, eller se på hva som er på tallerkenen din
- Åpner munnen når du tilbyr mat på en skje
Enten du begynner med å tilby et måltid til frokost, lunsj eller middag, bør du sikte på konsistens ved å gi babyen sin første smak av faste stoffer på omtrent samme tid hver dag.
Start med enkle, tørre matvarer Farex riskorn, puré avokado eller banan (du kan tilsette litt avkjølt, kokt vann for å skape en jevnere konsistens).
"Prøv omtrent en teskje riskorn etter et bryst- eller formelmat, og øk deretter gradvis mengde til babyen din spiser en til to spiseskjeer, ”råder Western Australian Department of Helse.
"Babyen din er kanskje ikke så sikker på fast mat - mer kan ende opp på gulvet enn i babyens munn. Men med tiden, spesielt hvis du er tålmodig og avslappet, vil babyen din lære å spise og nyte et bredt spekter av familiemat. ”
De 5 tsene for å introdusere faste stoffer for babyen din >>
Babyer eksperimenterer stadig med forskjellige smaker og teksturer, så husk det så lenge du fortsett å prøve å mate dem gode, sunne måltider og snacks, de får de essensielle næringsstoffene de trenger trenge.
"Faststoffer kan introduseres gradvis," legger Barnas sykehus i Westmead til. "Det er ikke nødvendig å tvinge mat - morsmelk eller formel er fortsatt den viktigste delen av babyens kosthold [rundt 6 måneders alder]. På dette stadiet er fast mat ‘smak’ for babyen din. ”
Gjør og ikke gjør det å introdusere fast mat:
Gjøre:
- Introduser forskjellige matvarer om gangen.
- Øk gradvis tykkelsen og mengden mat.
- Prøv en rekke næringsrike matvarer, inkludert jernforsterkede frokostblandinger, frukt, grønnsaker og proteiner, inkludert biff, fisk og kylling.
Ikke:
- Legg fast mat til en babyflaske, da det kan bli en kvelningsfare.
- Legg til flere skjeer med formel for å tykne babyens melkefôr; Dette kan være farlig, ettersom babyen din kan "overdose" visse næringsstoffer. “Babyer må lære at det er en forskjell mellom å spise og drikke, »legger Barnas sykehus i Westmead til.
Flere baby tips
Hjelp - babyen min hater faste stoffer!
De 7 stadiene av å mate en baby
Den travle mammas guide til sunne babysnacks
