Jeg forstår det, samlivsbrudd er tøffe. Men ingen oppbrudd bør være sult-selv tøff.
Mer: Ingen forvirrer sammenbrudd som Vicki Gunvalson og Brooks Ayers
RHOC’S Vicki Gunvalson avslørt for Underholdning i kveld at hun mistet 22 kilo etter hennes brudd fra Brooks Ayers ved å spise bare 500 kalorier om dagen.
"Vet du hva, jeg var i en så deprimert tilstand," forklarte Gunvalson. "Jeg er 54 nå, og stoffskiftet ditt endres. Jeg la på meg 10 kilo fra 40-50 -årene, og jeg følte meg aldri sterk. ”
Å begrense kaloriene dine som definitivt definitivt ikke er måten å hjelpe en kvinne på å føle seg sterk. Hvis noe, vil det få deg til å føle deg sliten, bremse stoffskiftet i sultemodus og forårsake alle slags unødvendige problemer.
I følge Mennesker, eksperter på vekttap anbefaler ikke at kvinner spiser mindre enn 1200 kalorier på et restriktivt kosthold, mens menn bør ha et minimum på 1800 kalorier.
Så hvorfor gikk Gunvalson ikke bare på treningsstudioet i stedet for å drastisk redusere kaloriinntaket?
"Jeg vil ikke være en kroppsbygger," sa hun. "Jeg vil ikke gjøre alt det, men jeg ville føle at OK, jeg skal være singel nå. Jeg må se best ut, ikke sant? ”
Mer:Vicki Gunvalson har vist frem sin nye mann veldig offentlig
Uh, feil.
Å treffe treningsstudioet betyr ikke at du må bli gal og bli en kroppsbygger. Treningsbalanse og sunt kosthold er den beste måten å bli slank og tonet på. Hendene ned.
Gunvalson begrenset kaloriene sine over en tre måneders periode.
"Jeg kuttet ut all alkohol... [jeg var nede] 500 kalorier om dagen. Ingen karbohydrater, så jeg gjorde bare salat og grapefrukt om morgenen... selleri, gulrøtter, hva det måtte være. Bare veldig rått, og så egentlig ingenting til lunsj. Jeg ville bare drikke vann, sitronvann. Varmt sitronvann. Og så om natten ville jeg bare ha salat og protein, og det fungerte! ”
For å sette dette i enda mer perspektiv, innrømmet Anne Hathaway det hun gikk på en diett på 500 kalorier for hennes rolle i Les Miserables da hun skulle være en syk, døende, fattig kvinne.
Det gjør meg virkelig trist at Gunvalson følte behov for å gjøre dette for å leve opp til samfunnets skjønnhetsidealer i stedet for å finne sin egen skjønnhet i seg selv. Hun fortjener lykke og tillit, men jeg tror bare ikke en diett på 500 kalorier er måten for enhver kvinne å faktisk oppnå det målet på.
Mer:Med mindre det er en kjærlighetstriangel, kommer ikke Vicki Gunvalson tilbake til Brooks Ayers
Se hele intervjuet med Gunvalson med ET under.
Er du sjokkert over at Gunvalson så åpenlyst skryter av sitt usunne kosthold?
Før du går, sjekk ut lysbildeserien vår nedenfor.
