Uansett om håret ditt er rett eller krøllete, tykt eller tynt, kan du få myke, glatte og håndterbare lokker. Følg disse tipsene for å gi næring til håret ditt og la det bli skinnende, sunt og vakkert.
Hopp over en dag mellom sjampoer
Med mindre håret er fett, kan du vanligvis vaske det annenhver dag, i stedet for daglig. Å hoppe over en dag mellom sjampoer kan bidra til å unngå å fjerne håret fra de naturlige oljene. Selv om det kan virke "skittent" for deg, vil du synes håret ditt ser sunnere ut og føles sunnere når du slutter å vaske det hver dag. Hvis håret ditt er tørt, bør du fortsette å pleie det hver dag i dusjen.
Spis riktig
Det du spiser kan definitivt påvirke tilstanden til håret ditt. Sørg for å inkludere omega-3 fettsyrer i kostholdet ditt. Omega-3 er nødvendig for å opprettholde en sunn hodebunn. Og når du har en tørr hodebunn, ser håret ditt også kjedelig og tørt ut. Du kan få rikelig med omega-3 fra linfrø og fet fisk-som laks, sardiner og makrell. I tillegg trenger kroppen din vitamin A og C for å produsere talg. Talg er det som holder håret skinnende og næret. Det er en fet substans som skilles ut av hårsekkene. Velg grønne grønnsaker som brokkoli, mangold og spinat, sammen med fargerike frukter som er rike på vitamin A og C og andre antioksidanter. Proteinrike matvarer, så vel som de som inneholder biotin, sink og jern, er også viktige for å holde håret næret og sunt.
Slå av varmen
Ingenting tapper livet ut av håret ditt som varmen. Legg fra deg hårføner, strykejern og andre oppvarmede stylingverktøy. La håret tørke naturlig når det er mulig. Hvis du trenger å føntørke håret, tørk (ikke gni) overflødig vann. Bruk deretter tørketrommelen på svak varme i veldig kort tid. Det er også viktig å holde håret og hodebunnen beskyttet mot solen. Bruk lue eller skjerf hvis du skal være utendørs i lengre perioder. De fleste bruker solkrem for huden og solbriller for øynene, men glemmer håret.
Bruk naturlig hårfarge
Kjemiske fargestoffer og prosesser kan skade håret ditt. I stedet for å bruke kjemisk hårfarge, prøv naturlige metoder i stedet. Mange kvinner finner ut at henna gir næring til håret samtidig som det gir det en naturlig, sunn farge. En brygget kaffeskyllekanne skjul grått hår hos brunetter. Honning kan legge naturlige høydepunkter til blondt hår og gi næring til håret ditt også. Hvis du kjøper hårfarge fra en eske, se etter produkter som inneholder naturlige ingredienser.
Raskt tips
For å holde håret sunt, ikke farg det mer enn to nyanser lysere enn din naturlige farge. Blekning eller lysere kan forårsake skade på håret, slik at det ser kjedelig og slitt ut.
Flere skjønnhetstips
Topp 4 måter å holde kort hår sunt
Hvordan få glansen tilbake når håret ditt mister glansen
5 umiddelbare skjønnhetsrettelser
