Kroppen er en utmerket kommunikator, men noen ganger finner vi ut hva den prøver å fortelle oss. Det er på tide at vi lytter til kroppen vår, erkjenner uforklarlige symptomer og tar kontroll over helsen vår.
Fotokreditt: michaeljung/Istock/360/Getty images
Psykiske symptomer
Konsekvent glemsomhet. "Hvis du ikke alltid kan huske navnene på vanlige gjenstander eller hvis korttidshukommelsen blir veldig skjør, kan du oppleve de tidlige tegnene på Alzheimers sykdom," sier Ellen Wood, som så på at hennes egen mor led av sykdommen. "Jeg la merke til at jeg opplevde en mental tilbakegang som ligner på min mor, og min nød ble en vekker for livet."
Følelse av angst eller depresjon. "Vi alle bekymrer oss eller blir triste til tider, men hvis du føler deg deprimert, trist, engstelig, bekymret eller stresset i to uker eller mer, kan du ha depresjon eller angst," sier Helse og velvære Ekspert Jenny Giblin, som nylig ble omtalt på Dr. Oz Show
. Snakk med en helsepersonell for å forandre livet ditt til det bedre. "Det er mindre stigma enn noen gang før knyttet til mental helse," legger Gilpin til, "og alt kan holdes konfidensielt."Tap av balanse. "Ofte oversett, tap av balanse er en vanlig bivirkning av svimmelhet, Parkinsons sykdom, multippel sklerose og aldring," sier Hilary Young av Medical Guardian medisinske varslingssystemer. "Balanseproblemer fører til fall, som sendte nesten 3 millioner mennesker til legevakten i fjor."
Hudsymptomer
Uløste hudproblemer. "Det kan virke som et kosmetisk problem, men når et hudproblem ikke forsvinner, er det mest sannsynlig knyttet til et dypere problem med fordøyelsessystemet," advarer Giblin. "Uansett hva kroppen vår ikke kan fordøye, kan det ende med at den kommer til uttrykk gjennom huden. Snakk med legen din og prøv å eliminere meieri og gluten for å se om det hjelper med å avklare hudproblemene dine. "
Endringer i huden. "Med mer enn 3,5 millioner tilfeller diagnostisert hvert år, er forekomsten av hudkreft flere enn alle tilfeller av bryst-, tykktarm-, lunge- og prostatakreft kombinert," ifølge Dr. Justin Piasecki, en tavle-sertifisert plastikkirurg og grunnlegger av Harbor Plastic Surgery Center i Gig Harbor, Washington.
Dr. Piasecki oppfordrer kvinner til å være spesielt oppmerksom på eventuelle uvanlige vekster eller merker på huden og gjøre en felles innsats for å beskytte huden mot sollys. "I tillegg til å få en årlig eksamen, se etter plutselige endringer i huden," sier han. "Dette kan inkludere føflekker eller skjønnhetsmerker som kan ha blitt misfarget eller økt i størrelse eller tykkelse eller åpne sår som ikke groer i løpet av få uker."
Øre, nese og hals symptomer
Allergi symptomer. “Når du begynner å legge merke til symptomer på allergihodepine, astma eller uforklarlige helseklager (men de typiske medisinske testene dine er normale), begynn å undersøke hjemmemiljøet ditt, sier spesialist i inneklima. Caroline Blazovsky, Amerikas ekspert på sunt hjem. "Du kan teste for mugg, dander, kjemikalier og giftstoffer i hjemmet som kan gjøre deg syk."
Gnister i synet ditt. "Gnister i synet ditt kan indikere netthinneløsning," sier Dr. Amy Baxter, Administrerende direktør i MMJ Labs.
Mister stemmen din. "Lungekreft er ofte asymptomatisk til senere stadier av sykdommen," sier Rachel Schwartz fra Lung Cancer Foundation of America. "Symptomer som kan sende en kvinne til legen inkluderer å miste stemmen din, ryggsmerter, merkelige esophageal smerter og annet symptomer som man kanskje ikke forventer å assosiere med lungekreft (som dreper nesten dobbelt så mange kvinner som bryst kreft)."
Vedvarende hoste. "Kvinner bør aldri, aldri ignorere en vedvarende hoste fordi dette er et av hovedsymptomene på lungekreft," sier Gabby Geier fra Lung Cancer Alliance. "Dette gjelder alle kvinner, ikke bare nåværende eller tidligere røykere." Det er viktig å ta en vedvarende hoste med legen din.
Blødningssymptomer
Postmenopausal blødning. "Dette kan være et tegn på en gynekologisk kreft, som bør utelukkes så snart som mulig," sier Abigail Egginton, en naturopatisk lege som praktiserer i Pleasantville, NY. Hvis du ikke er etter overgangsalderen, men opplever gjennombruddsblødningDet kan også være et symptom på kreft.
Blødende tannkjøtt. "Ofte tror pasienter at blødende tannkjøtt bare er et tannproblem," sier Dr. Carol Brooks, "Kan imidlertid problemet være et underliggende symptom på en systemisk sykdom som diabetes." I løpet av hennes 25 år Dr. Brooks har alltid oppmuntret pasienter med disse symptomene til å diskutere problemet med primærhelsetjenesten doktor. "Kvinner bør være nøye med oral helse som en måte å ta forebyggende tiltak på," sier hun.
Fordøyelsessymptomer
Magesmerter. "Uansett hvor kjedelig eller skarp, all smerte som vedvarer i magen eller nedre del av magen trenger oppmerksomhet," sier Giblin. “Våre organer som er ansvarlige for å hjelpe oss med å holde oss friske og energiske er lokalisert i dette området, og der skal ikke være smertefullt. ” Gå til legen din og OB-GYN og beskriv problemet ditt og når det føles verst.
Halsbrann. "Hvis du med jevne mellomrom får virkelig dårlig halsbrann, bør du definitivt gå til legen," sier Beth Shaw, grunnlegger av YogaFit og leder for Mind Body Fitness utdanning. "Noen ganger er synderen krydret mat, men det kan også være det tidlige tegnet på hjerteproblemer eller hjerteinfarkt."
Urininkontinens. "Urininkontinens er ekstremt vanlig blant kvinner i alle aldre, og dessverre er det noe kvinner ofte avviser eller ignorerer," sier lege i fysioterapi Brianne Grogan, grunnlegger av FemFusion Fitness og skaperen av 8 uker til bekkenhelse.
"De kan være flau over å snakke med helsepersonell, og velger i stedet å gå gjennom livet iført truseinnlegg eller pads og unngå aktiviteter eller situasjoner som kan forårsake lekkasje og flause. Dette kan være starten på en ond syklus som bidrar til inaktivitet og vektøkning, som begge kan bidra til økt forekomst av inkontinens. ”
Symptomer på hjerteinfarkt
Kvinner er mindre sannsynlig å ringe 911 for seg selv når de opplever symptomer på et hjerteinfarkt enn de er for noen andre som har et hjerteinfarkt.
"Kvinner bør aldri ignorere disse symptomene," sier Nancy Capelle, grunnlegger av Cardiac Companion, LLC. "Et hjerteinfarkt kan skje for alle i alle aldre, selv uten risikofaktorer."
- Kortpustethet
- Trykk eller smerter i nedre bryst eller øvre del av magen
- Svimmelhet
- Svimmelhet
- Besvimelse
- Trykk i øvre del av ryggen
- Ekstrem tretthet
"Mange kvinner dukker opp på legevakter etter at mye hjerteskade allerede har oppstått fordi symptomene deres vanligvis ikke er forbundet med et hjerteinfarkt," sier Capelle.
Mer om kvinners helse
Hvordan fortelle om du har nok energi
Uregelmessige menstruasjoner: Hva kroppen din prøver å fortelle deg
10 allergimyter slo til
