Annenhver dag kommer en kjendis frem med sin siste helsetrend. Den ene uken er det benbuljongsuppe, den neste uken er det detoxrens som lar deg hallusinere. Vi ser på deg, Gwyneth Paltrow.
Men den australske skuespilleren Rachael Taylor sier at mens hun bodde og jobbet i Hollywood, var hun på et plantebasert kosthold, og det var stort sett gropene. Hun hatet det og sa at dietten faktisk fikk henne til å se fryktelig ut.
"Jeg spiste mest salat og frisk luft," fortalte skuespilleren Daily Telegraph. "Jeg så fryktelig ut. Det var bare ikke for meg, sa hun.
Stjernen sier at kroppen hennes elsker variasjon og balanse mer enn noe annet enn å være restriktiv med kostholdet og ikke leve på annet enn greener.
Bilde: WENN
“LA er mekkaet for nøttete mattrender. Jeg fant ut at det å gå tilbake til det grunnleggende, og å spise det jeg vokste opp på, fungerte for meg. Men det fungerer ikke for alle, sier hun.
I et intervju med Courier-Mail i 2012 understreket Taylor også viktigheten av å ta seg tid til å være en sofa potet. Hvis du trenger å ta deg tid fra treningsstudioet for å slappe av på sofaen for en kveld, gjør det.
"Jeg lytter også til kroppen min, hvis jeg er veldig sliten og trenger å sitte på sofaen og se på tv, er det det jeg skal gjøre," sa hun. “Jeg tror det er viktig å være forsiktig med deg selv også. Du må gjøre det som får deg til å føle deg komfortabel i din egen hud. ”
30-åringen, som nå holder til i New York, viser frem sin stressfrie kropp i den siste kampanjen for Bonds undies.
Hva er dine favoritt stressfrie måter å ta vare på deg selv på? Del tipsene dine i kommentarfeltet nedenfor.
Flere kjendisnyheter
Vil Sam Worthington og Lara Bingle bare bekrefte babyens navn allerede?
Kelly Osbournes tweet viser at hun fortsatt kaster skygge mot Giuliana Rancic
Paris Hilton poserer med nesten nakne modeller i merkelige Barbie-fotoseanse
